Trainingsplan #019: Schneller werden mit gesteigerten Serien
Trainingsplan #19 bei DOC SWIM ist online! In dieser Einheit geht es im Kern um Intervallserien mit gesteigertem Tempo. Damit
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WeiterlesenDas ist doch der Gipfel! Kennen Sie die Seven Summits, die höchsten Gipfel der Kontinente? Vielleicht haben Sie selber mitunter
WeiterlesenMit dem Trainingsplan #18 bei DOC SWIM erhält man ein optimales Gerüst, um eigene Trainingspläne, vornehmlich mit der Zielrichtung GA1,
WeiterlesenDer Trainingsplan#17 bei DOC SWIM setzt einen klaren Schwerpunkt: HIIT! Hinter dem Kürzel verbirgt sich eine interessante Trainingsmethode, die sehr
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WeiterlesenDie World-Championships auf Hawaii brachten in diesem Jahr vor allem eins: ein furioses und sehr spannendes Rennen. Herzlichen Glückwunsch an Patrick
WeiterlesenDas Kurzprgramm 1.500 Meter – mehr kann es manchmal nicht sein. Mehr muss es aber auch manchmal gar nicht sein.
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WeiterlesenAb und zu muss es auch mal ein Test sein! Im Trainingsplan #15 bei DOC SWIM ist genau das der
WeiterlesenDie beliebtesten Fehler in der eigenen Trainingsplanung und wie man sie verhindert Einige Denkanstösse, ohne den Anspruch auf Vollständigkeit oder
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