Triathlon Archive - Seite 30 von 68 - DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

9. Februar 2018 Holger Luening

Triathlon 157: So geht Technik!

Aus meinem Artikel für die Triathlon 157 – eine Leseprobe: Technik-Optimierung Ausdauersport ist gekennzeichnet durch eine wesentliche Eigenschaft: es geht

Triathlon: Training & Tipps

8. Februar 2018 Holger Luening

Triathlon: Schlüssel-Einheiten für das Radfahren

Schlüssel-Einheit sind Trainingseinheiten (< Klick hier zum Einführungsartikel zum Thema), die sehr spezifische und effektive Anpassungsmechanismen in Gang setzen. Sie

Triathlon: Training & Tipps

2. Februar 2018 Holger Luening

Triathlon: Schlüssel-Einheiten für das Schwimmen

Schlüssel-Einheit sind Trainingseinheiten, die sehr spezifische und effektive Anpassungsmechanismen in Gang setzen. Sie helfen, das Trainings- und Leistungsniveau auf ein

Triathlon: Training & Tipps

31. Januar 2018 Holger Luening

Triathlon: 8 Schlüssel-Einheiten die man einfach machen muss

Wichtige Schlüssel-Einheiten Entwicklungssprünge gezielt ansteuern Ein Rennen ist ein Rennen! Warum dieser Artikel mit solch einer banalen Weisheit beginnt? Ganz

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

26. Januar 2018 Holger Luening

Züge zählen pro Bahn? Ist das sinnvoll?

Ein ganz wichtiges Thema im Schwimmen und Triathlon! Zugzahl: Was man lernen kann und was nicht Noch immer sieht man

Triathlon: Training & Tipps

25. Januar 2018 Holger Luening

Triathlon: Übungen für eine bessere Bewegungsökonomie

Training für bessere Koordination Koordinatives Training bedeutet nicht nur Feinarbeit und Harmonisierung eines Bewegungsablaufes. Mindestens genauso wichtig sind die Effekte