Technikübungen Brustschwimmen
Klick dich hier zu meinem Artikel: KLICK! Das Brustschwimmen ist rein koordinativ die schwierigste der vier Schwimmarten. Da nur in
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Schwimmen
Innovativ: REV Paddles
Innovative Produkte für Schwimmer und Triathleten. Die Zeitschrift „swim“ hat Produkte ausgewählt, die nicht nur Abwechslung bringen sondern der individuellen
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Trainingseinheit KW37: 2.800 Meter GA1
2.800 Meter – nein, das ist nicht der Gesamtumfang der Einheit, sondern die Länge des Hauptteils! Also genau das Richtige,
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swim 14: HIIT Training und Trainingspläne
HIIT im Schwimmen? Die viel diskutierte Trainingsmethode der Hoch-Intensiven Intervalle kann auch dem Schwimmer Abwechslung und Effektivität bringen. Das und
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Trainingseinheit KW36/2015: Boardershorts als Trainingsmittel
Hier klicken, um zum Programm zu kommen: KLICK! Der Trizeps ist einer der wichtigsten Muskeln für den kraftvollen Abdruck im
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Training nach der E-Formel
Tipps, wie man sein Training schnell und effektiv organisiert – klick dich hier zum kompletten Artikel auf swim.de: KLICK! E
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Trainingseinheit KW35: Teilarbeit
Arme und Beine sind bildlich gesprochen die Teile Ihres Motors, die die Kraft ins Wasser bringen. Um das Feingefühl und
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Dublin National Aquatic Center
Manche Begriffe klingen wie Musik in meinen Ohren. Einer davon ist „National Aquatic Center“, weil dann schnell klar wird, worum
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Muskelfasern austricksen
Muskelfasern werden immer in Reihe aufgeschaltet. Das bedeutet für die Praxis, dass bei ähnlichen Belastungen auch immer dieselben Muskelfasern ihre
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Trainingseinheit KW34: Unvollständige Pausen
Lange Intervallserien sind zwar nicht unbedingt ein leichtes Unterfangen. Das ist ein Wettkampf aber auch nicht. Gute Argumente, um sich
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