Schwimmseminar: Analyse und Potenziale
Am vergangenen Sonntag haben wir unser zweites Schwimmseminar in Frankfurt am Main durchgeführt. In der ausgebuchten Veranstaltung geht es über
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Schwimmen
Clip: Abendstimmung im T3
Möchtest du diese magische Abendstimmung nach einem erlebnisreichen Trainingstag auch einmal erleben? Dann schau dich doch mal um auf der
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Trainingseinheit KW40: Intensitäten-Wechsel
Klick dich hier zum Programm: KLICK! Wechselbäder fördern die Leistungsfähigkeit! Deshalb wechseln sich hohe und niedrige Intensitäten in meiner Trainingseinheit
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Clip: Technikübungen variieren
Technikübungen gehören zum Schwimmen wie das Lauf-ABC zum Laufen. Wie immer geht es darum, das Gefühl für die Bewegung und
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Technikübungen für das Rückenschwimmen
Klick dich zu meinem Artikel: KLICK! Das Rückenschwimmen ist eine tolle Disziplin, doch es hat ein wesentliches Manko. Besonders für
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Clip: Was ist Wassergefühl?
Eine Frage, die immer wieder auftaucht und ganz schwer zu beantworten ist. Vielleicht hilft dieser kleine Clip. Oder wir besprechen
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Clip: HIIT im Schwimmen
Hoch-Intensives Intervall-Training, kurz HIIT, erfreut sich in der Sport-Szene immer größerer Beliebtheit. Im Kern der Idee geht es darum, ca.
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Trainingseinheit KW39: 100er-Intervalle
Klick dich hier zum Programm: KLICK! Das Aufrechterhalten des Tempos ist die wichtigste Aufgabe des Schwimmers. Glauben Sie nicht ganz?
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Strömungskanal: Wasserlage optimieren
Der Strömungskanal im T3 kann vielfältig genutzt werden. Innerhalb unserer Schwimm- und Triathloncamps führen wir dort eine Schnelligkeits-Intervalle durch. Hier
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Trainingseinheit KW38: 900m-Pyramide
Klick dich hier zum Programm: KLICK! Zur Vorbereitung auf das Training der Schnelligkeitsausdauer (SA) eignen sich ein paar Schnelligkeitsübungen über
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