1500m Freistil: 27 oder 46 Züge?
Viele Diskussionen wurden entfacht, als in der vergangenen Woche die Tabelle der Zugzahl (pro Bahn) einiger Vorlauf-Teilnehmer der Weltmeisterschaften von
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Schwimmen
Schwimmen und Technikübungen
„Wir schwimmen bis zu 50% der Traningseinheit als technische Übungen!“ Als ich diese Worte eines Camp-Anbieters hörte wurde mir wieder
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Schwimm-Einheit: Lagen-Training
Das Lagenschwimmen ist die Königsdisziplin im Schwimmsport. Nicht nur, weil es die Vielseitigkeit des Sportlers demonstriert. Genauso angenehm ist es auch
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60-Minuten-Training: 3 Einheiten für Swim-Bike-Run
60-Minuten-Einheiten können es in sich haben und sind viel mehr als eine Alternative zu längeren Einheiten. Besonders wenn man ohnehin
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Langstreckler und Triathleten: 9x400m
Der „5er“ gehört in das Repertoire eines jeden Mittel- und Langstreckenschwimmers. In diesem Fall handelt es sich im Kern um
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Artikel: Richtig trainieren in jedem Alter, Teil 2/2
Im zweiten Teil des Artikels geht es um die Frage, ob man sich nicht vielleicht etwas zuwenig zutraut? Im Gegensatz
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Einheit der Woche: 45-Minuten-Quickie
Kaum Zeit, auf Reisen oder im Sommer eingeschränkte Trainingszeiten? Kein Grund zur Verzweiflung. Sie können auch mit einem Trainingsprogramm, das
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Trainingseinheit: Temporeserven
Die Strecken im Freiwasser fangen im Regelfall bei zwei Kilometern an und können auch schon mal zweistellig werden. Auch wenn
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Artikel: Richtig trainieren in jedem Alter, Teil 1/2
Die Wissenschaft hat noch nicht so richtig wahrgenommen, wie wichtig es ist, sich um die größte Sportlergruppe zu kümmern. Und
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Trainieren wie Ryan Lochte
Olympiasieger Ryan Lochte ist Pate dieser Trainingseinheit. Der vielseitige Amerikaner nutzt sogenannte gebrochene Serien, um sich der typischen Wettkampfbelastung anzunähern
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