swim 24: Kraftausdauer oder Maximalkraft?
Für die neue swim 24 habe ich mich mit den verschiedenen Konzepten des Krafttrainings im Schwimmen beschäftigt. Besonders interessant ist
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Schwimmen
Trainingseinheit KW19/2017: Gezielt locker schwimmen zum Fit-werden
Easy going: Gelockert, nicht geklotzt Dürfen wir Sie einladen? Einladen, auch mal locker zu machen? Längere Strecken mit moderater Intensität
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Technik-Tipp: Abschlag-Sprint
Im Regelfall werden Technikübungen im gut dosierten Tempo absolviert. Weicht man von dieser Regel einmal ab, kann man völlig neue
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Drei Trainingsmethoden für das dritte Teilstück
Stärken stärken oder an den Schwächen arbeiten? Eins gilt immer: Wer das dritte Teilstück seines Rennens auf einem guten Niveau
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Trainingseinheit KW18/2017: 200-Meter-Test
Tests gehören zu einer strategischen Trainingsplanung nicht nur dazu. Sie sind vielmehr essentieller Bestandteil, um die Wirksamkeit des Trainings zu
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Wissenstransfer in den Trainingscamps
Wie sagen wir gerne? „Unser Kern ist die Sportwissenschaft und nicht der Tourismus.“ Deshalb ist uns der Wissenstransfer auch so
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Leistungsreserven im Masterssport
Leistungsreserven im Masterssport – einige Gedanken zum Thema aus einer kurzen Facebook-LIVE-Session. Triathlon- und Schwimm-Camps bucht man hier: T3 Training
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Videoanalyse: machen das Weltklassesportler auch und warum?
Und noch einmal haben wir LIVE aus Teneriffa über Facebook gesendet. Direkt vom Beckenrand ein Gespräch mit einem unserer Coaches
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LIVE aus dem Schwimm-Camp: Stundenschwimmen
Unser Stundenschwimmen hat in den Schwimm-Camps gleich mehrere Bedeutungen: die bisherigen Theorie-Erkenntnisse in Ruhe verarbeiten die neu gewonnen Erkenntnisse einmal
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Trainingseinheit KW17/2017: Bester Schnitt
Wer die Ansage „bester Schnitt“ hört, der weiß, dass es im Training um gute taktische Fähigkeiten aber auch um Zähigkeit
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