Trainingseinheit KW22/2017: Lange Pausen = hohes Tempo
Lange Pausen! Was sich zunächst einmal gut anhört, wird im Training ganz schnell zu einer echten Herausforderung. Denn es gilt
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Schwimmen
Clip: Darum ist Atemmangel-Training wichtig
Atemmangel oder auch Hypoxie entsteht zwangsläufig beim Schwimmen unter sportiven Aspekten. Durch die Limitierung des Atemrhythmus` ist der Schwimmer aufgefordert,
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Planung für die Wintersaison 2017/18
Die Wintersaison 2016/17 liegt erst wenige Wochen hinter uns und schon richten wir den Blick nach vorne! Wir möchten den
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NEU IM SHOP!
Neben Paddles, DVDs und anderen nützlichen Trainingsmitteln kommt die Mode in unserem allwetterkind-Shop nicht zu kurz. Ganz im Gegenteil: mit unseren
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Trainingseinheit KW21/2017: Ausdauer-Fundament schaffen
Was lange hält, das benötigt in der Regel auch eine längere Aufbauzeit. So ist das auch mit der Grundlagenausdauer. Dieses
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Clip: GO OUT AND SWIM
Eine kleine Hommage an das Schwimmen im offenen Gewässer … und hoffentlich damit auch für dich ein guter Start in die
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Schneller schwimmen: Was bringt die Körperrasur?
Dass sich Schwimmer vor wichtigen Wettkämpfen von ihren Körperhaaren befreien, ist kein Zufall. Doch welche Aspekte stecken dahinter? von Holger
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Clip: Vorsicht bei der Technikübung Wasserwerfen
Vorsicht Seiteneinsteiger! Es gibt Technikübungen die, werden sie nicht korrekt und technisch einwandfrei durchgeführt, mehr Schaden als Nutzen bringen können.
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Trainingseinheit KW20/2017: Unterbrochene Intervallserien mit Tempowechseln
Schwimmen ist weit davon entfernt, eine langweilige Sportart zu sein. Allein die Kombinationen, die das Tempowechsel-Schwimmen offenbaren, sind schier unerschöpflich.
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Coaching: Selber tun statt nur zu reden!
Kann ein Koch, der das letzte Mal vor vielen Jahren, wenn nicht gar Jahrzehnten, selber gekocht hat, ein kompetenter Kurs-Veranstalter
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