Über 150 Trainingspläne!
PDF- und Video-Service für dich Mit der Website DOCSWIM.DE habe ich vor sieben Jahren eine Plattform geschaffen, die Schwimmern und
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Schwimmen: Trainingspläne
Über 100 Trainingseinheiten für Schwimmer und Triathleten
Praxis: der 8×100-Meter-Test als Trainingsplan
Leistungsdokumentation und effektives Training zugleich Ein Test bietet immer die Chance, Informationen zu gewinnen. Das ist ein wesentliches Merkmal guten
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Leistungstest: ist der 400-Meter-Test gar nicht so gut?
Eine Alternative in der Leistungsdiagnostik Der 400-Meter-Schwimmtest ist insbesondere bei Triathleten und ihren Trainern eine häufig genutzte Form, um den
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Schwimmen: das Training des Olympiasiegers
Trainingsplan zur Verbesserung der anaeroben Kapazität 50-Meter-Intervalle zu schwimmen scheint auf den ersten Blick vor allem für Spezialisten der kurzen
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Neue Trainingspläne 138 bis 141
Schwimm-Fokus setzen mit diesen vier Plänen Gleich vier Trainingspläne in einem Beitrag! Die geballte Power. Deshalb gar nicht lange warten
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Schwimm-Training: der 1.800-Meter-Notfallplan
Auch in den Ferien und bei Zeitmangel effektiv trainieren Wer in den Ferien wenig Zeit hat, sich in einer Übergangsphase
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Trainingsplan: Wettkampf-Tuning im Schwimmen und Triathlon
Mit den richtigen Zutaten die Form nach oben bringen Wenn es auf den Wettkampf zugeht, wird das Training immer spezifischer.
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Das 4×800-Meter-Schwimm-Training
Mit Abwechslung noch mehr erreichen Schwimmtraining ist abwechslungsreich. Wer das nicht glaubt, hat vielleicht bislang nicht das richtige Händchen gehabt.
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Trainingsplan: Die Wellen-Intervalle
Anspruchsvolles auf-und-ab Man kennt das Intervalltraining vor allem in den Varianten des gleichmäßigen Tempos oder in der gesteigerten Form. In
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USRPT Training auf der 25m-Bahn
Race-Pace-Training als effektiver Trainingsreiz Warum schwimmen wir eigentlich im Training meistens deutlich langsamer als wir das für einen anstehenden Wettkampf
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