Ausdauersport: Macht Kaffee schneller?
Aus einem Artikel von DOC SWIM: Ausdauersport und Kaffeegenuss sind zwei Begriffe, die zusammen gehören. Zumindest lassen das die vielen
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Schwimmen: Tipps & Tricks
Über 100 Fachartikel zu allen Themenbereichen rund um den Schwimmsport – für Schwimmer und Triathleten
Fit For Fun: Schwimmtipps für das Wassergefühl
In der neuen Fit For Fun gibt es einen kleinen Artikel zum Schwimmen. Hauptthema ist der Erwerb des berühmten Wassergefühls.
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WARM-UP mit dem Handtuch: 3 Übungen
Nach den 7 Übungen zur Beweglichkeit & Mobilisation nun noch drei Vorschläge für das Warm-Up. Denn: Ein gutes Warm-Up bringt
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FASZIENTRAINING: Theorie und Praxis
Ist Rollen das neue Dehnen? Faszientraining ist immer noch in aller Munde, obwohl diese Trainingsmethodik, bzw. deren Zielrichtung, nun schon
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DEHNEN und MOBILISATION mit dem Handtuch: 7 Übungen
Das Handtuch kann ein effektives Hilfsmittel am Beckenrand sein. Vor dem Training oder dem Wettkampf kann man es mit diesen
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Schwimmseminar: Neuer Termin am 17.09.2017
Wegen der großen Nachfrage haben wir einen weiteren Termin in den Kalender aufgenommen. Wir bieten am Sonntag, den 17.09.2017 ein
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Schwimmen: 2er- oder 3er-Zug – die Antwort.
Immer wieder taucht diese Frage auf: „Soll oder muss ich den Dreierzug beherrschen?“ Natürlich ist es immer gut, die Variationsmöglichkeiten
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Handtuch-Workout 2: Mobilisierung der Schultergelenke
Handtuch-Workout 2: Mobilisierung der Schultergelenke mit den Paddel-Übungen an Land in zwei Variationen. Dann geht´s im Wasser auch gleich viel
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Handtuch-Workout 1: Warm-Up
Eine einfache Übung für das Warm-Up vor dem Training oder dem Wettkampf
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MUST-DO: Das Training mit dem Zugseil
„Es gibt nichts Gutes außer man tut es!“ So sagte schon Wilhelm Busch und er könnte gemeint haben, was wir
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