Buch-Empfehlung: Change als Chance
Schon wieder ein Motivations- und Erfolgs-Ratgeber? Ich war neugierig und kaufte mir das Buch von Slatco Sterzenbach „Change als Chance“,
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Autor: Holger Luening
Trainingseinheit KW24/2017: Grundlagen schaffen mit dem Ausdauer-ABC
Das ABC des Schwimmsports ist neben dem Erlernen einer individuell optimalen Technik, die Ausbildung der organischen Systeme. Das GA-Training, welches
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Clip: FLY!
Abheben! Flieg mit uns auf das nächste Level. Moderne Trainingsmethoden, qualifizierte Trainer und wissenschaftliches Knowhow praxisnah verpackt. Das gibt es
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Saison 2017/18: „Sold Out“ der ersten Schwimmcamps
Danke! Und wieder ein toller Motivationsschub für uns! Das Schwimmcamp vom 21.-28. April 2018 ist nun bereits ausgebucht. Angesichts der
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Triathlon Emergency: So kommt man schnell in Form
Triathlon Emergency: Notfall-Programme So schnell kommt man in der Saison an! Ganz plötzlich, möchte man meinen und schon ist Sommer.
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Triathlon 150: Koppelmanöver in der Sonderschicht
Koppelmanöver Hart oder locker anlaufen? Diese Frage wird oft diskutiert. Am besten, Sie probieren vorher aus, welche Variante für Sie
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Trainingseinheit KW23/2017: Schaltvorgänge und Herzfrequenzen
Die Schlagfrequenz im Schwimmen ist Ihre Gangschaltung. Zusammen mit der Zuglänge, also dem Streckengewinn pro Armzug, entwickeln Sie Ihr Tempo.
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Was bringt Widerstandstraining
Textauszug aus meinem Artikel für swim.de – klick hier, um zum kompletten Artikel zu kommen. Widerstand ist im Schwimmen stets
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Was bringt ein Stundentest?
Die Jagd nach dem eigenen Stundenrekord! Eine Rekorddisziplin sorgt alljährlich für Aufsehen: das Streben, in 60 Minuten eine möglichst weite
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Trainingseinheit KW22/2017: Lange Pausen = hohes Tempo
Lange Pausen! Was sich zunächst einmal gut anhört, wird im Training ganz schnell zu einer echten Herausforderung. Denn es gilt
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