Clip: Darum ist Atemmangel-Training wichtig
Atemmangel oder auch Hypoxie entsteht zwangsläufig beim Schwimmen unter sportiven Aspekten. Durch die Limitierung des Atemrhythmus` ist der Schwimmer aufgefordert,
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Autor: Holger Luening
Planung für die Wintersaison 2017/18
Die Wintersaison 2016/17 liegt erst wenige Wochen hinter uns und schon richten wir den Blick nach vorne! Wir möchten den
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NEU IM SHOP!
Neben Paddles, DVDs und anderen nützlichen Trainingsmitteln kommt die Mode in unserem allwetterkind-Shop nicht zu kurz. Ganz im Gegenteil: mit unseren
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Projekt Langdistanz in Etappen: Zeit für deinen Pfingstman
Pfingstman – so schafft jeder eine Langdistanz (und trainiert auch noch optimal dabei) Von Holger Lüning Der Mai und der
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Trainingseinheit KW21/2017: Ausdauer-Fundament schaffen
Was lange hält, das benötigt in der Regel auch eine längere Aufbauzeit. So ist das auch mit der Grundlagenausdauer. Dieses
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Clip: GO OUT AND SWIM
Eine kleine Hommage an das Schwimmen im offenen Gewässer … und hoffentlich damit auch für dich ein guter Start in die
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Schneller schwimmen: Was bringt die Körperrasur?
Dass sich Schwimmer vor wichtigen Wettkämpfen von ihren Körperhaaren befreien, ist kein Zufall. Doch welche Aspekte stecken dahinter? von Holger
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Danke! Ausgebuchtes Schwimm-Camp im Dezember 2017
So schnell ging das ja noch nie! Unsere Winter-Saison 2016/17 ist gerade einmal vor drei Wochen beendet worden, da kündigt
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Clip: Vorsicht bei der Technikübung Wasserwerfen
Vorsicht Seiteneinsteiger! Es gibt Technikübungen die, werden sie nicht korrekt und technisch einwandfrei durchgeführt, mehr Schaden als Nutzen bringen können.
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Trainingseinheit KW20/2017: Unterbrochene Intervallserien mit Tempowechseln
Schwimmen ist weit davon entfernt, eine langweilige Sportart zu sein. Allein die Kombinationen, die das Tempowechsel-Schwimmen offenbaren, sind schier unerschöpflich.
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