Studie: ZONE 2 Training
Zone 2 ist nicht bei jedem Zone 2: bis zu 29% Unterschied Das Training in Zone 2 ist schon fast
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Autor: Holger Luening
Triathlon: Die Norwegische Methode
Der IRONMAN GERMANY 2025 in Frankfurt hat es wieder gezeigt: Kristian Blummenfelt ist das Maß der Dinge auf der Triathlon-Langdistanz.
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Über 150 Trainingspläne!
PDF- und Video-Service für dich Mit der Website DOCSWIM.DE habe ich vor sieben Jahren eine Plattform geschaffen, die Schwimmern und
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Frühe Spezialisierung unnötig?
Breitere motorische Ausbildung von Vorteil? Wann sollte man sich auf eine Sportart bzw. auf eine Streckenlänge oder Lage spezialisieren? Diese
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Die schnellsten Ironman-70.3-Kurse der Welt
Eine Studie Zeiten sind naturgemäß Ausdruck der sportlichen Leistung. Deshalb ist man auch im Triathlon versucht, sich (ab und zu)
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Trainingsplanung: die wichtigste Variable
Ausdauertraining richtig und zielgerichtet planen Das Training im Ausdauersport ist bestimmt von verschiedenen Intervall-Formen. Es reicht von extensiven Inhalten bis
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Schwimmen: Testserien für Triathleten
Testserien und Tapering im Triathlon Dies ist der dritte und letzte Teil aus dem Themenkomplex „Schwimm-Training im Triathlon“ und den
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Studie: schneller Laufen nach einem ReKom-Schwimmen
Schwimmen als aktive regenerative Maßnahme Schwimmen muss nicht immer Leistungssport sein, das weiß man. Welche Auswirkungen ein regeneratives Schwimmtraining auf
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Spezifisch: Schwimmtraining im Triathlon
Trainingspläne und die Verteilung der Inhalte Dies der zweite Teil zum spezifischen Schwimm-Training für Triathleten und Triathletinnen. Denn die Bedürfnisse
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Triathlon: Biomechanik beim Wechsel von Schwimmen zum Radfahren
Was passiert beim Wechsel vom Schwimmen zum Radfahren? Der Wechsel vom Radfahren zum Laufen gestaltet sich deutlich schwieriger als der
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