Samstag, Februar 23, 2019
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Zweierzug

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

Podcast: 2er- oder 3er-Atmung im Schwimmen – Experten-Talk mit Marco Sommer

28. September 20181. Oktober 2018 Holger Luening Atmung, Dreierzug, Kraulschwimmen, Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik, Triathlon, Zweierzug

Es wird viel diskutiert über die optimale Atmung beim Kraulschwimmen. Ich habe im Experten-Talk mit Marco Sommer das Thema auch

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Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

Schwimmen: Es geht nichts über den Zweierzug

2. April 201829. März 2018 Holger Luening 0 Kommentare Atmung, Schwimmen, Technik, Theraband, Training, Zweierzug

Nun haben wir dem Olympiasieger über 1.500 Meter Freistil von Rio 2016 fast 2 Wochen beim Training zugesehen. Und das

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingsplan #024: Leistungsfähiger mit besserer Atemtechnik

19. Dezember 201718. Dezember 2017 Holger Luening 0 Kommentare Atemtechnik, Atmung, Dreierzug, Schwimmen, Trainingsplan, Triathlon, Zweierzug

Bessere Sauerstoffversorgung der Leistungsmuskulatur = mehr Leistung. Diese Gleichung ist klar und wahrscheinlich jedem Sportler bekannt. Und dennoch ist das

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Schwimmen: 2er- oder 3er-Zug – die Antwort.

23. August 2017 Holger Luening 0 Kommentare Atmung, Dreierzug, Schwimmen, Technik, Zweierzug

Immer wieder taucht diese Frage auf: “Soll oder muss ich den Dreierzug beherrschen?” Natürlich ist es immer gut, die Variationsmöglichkeiten

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Zweier- oder Dreierzug

12. April 201315. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare Atemmangel, Atemnot, Atmung, Dreierzug, Schwimmen, Technik, Triathlon, Zweierzug

Immer wieder ein schönes Diskussionsthema (fast so schön wie das Thema Rotation): Ist der Dreierzug die Königstechnik im Schwimmen? In

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