Wasserlage – DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Video: Trainings-Idee

23. März 201622. März 2016 Holger Luening 0 Kommentare Schwimmen, Stabilität, Training, Übung, Wasserlage

Trainings-Idee! Am Samstag schließen wir das Trainingscamp mit einer Schwimm-Einheit ab, in der wir immer mal wieder ein paar neue

Schwimmen: Trainingspläne

Trainingseinheit KW13/16: Optimierung der Wasserlage

21. März 201621. März 2016 Holger Luening 0 Kommentare Schwimmen, Training, Trainingsplan, Wasserlage

Klick dich hier zu meiner Trainingseinheit der Woche auf swim.de: KLICK! Der exakte Wasserwiderstand ist beim Schwimmen nur schwer bis

Schwimmen: Tipps & Tricks

Hydrodynamik: Grundlagen der Wasserlage

18. März 201618. März 2016 Holger Luening 0 Kommentare Hydrodynamik, Rotation, Schwimmen, Wasserlage

Warum sind sich Spitzenathleten in den jeweiligen Disziplinen eigentlich körperlich alle sehr ähnlich? So auch beim Schwimmen zu beobachten: breite

Schwimmen: Tipps & Tricks

swim 16: Hydrodynamik und die optimale Wasserlage

15. Januar 201615. Januar 2016 Holger Luening 0 Kommentare Auftrieb, Frontalwiderstand, Holger Lüning, Hydrodynamik, Schwimmen, Wasserlage

Die neue swim 16 ist im Handel. Dabei ein Artikel von mir zum Thema „Wissenschaft für die Praxis – Hydrodynamik

Schwimmen: Tipps & Tricks Video: Training & Tipps

Clip 2 zur Wasserlage: Schweben

19. Dezember 201519. Dezember 2015 Holger Luening 0 Kommentare Frontalwiderstand, Schneller schwimmen, Schweben, Schwimmen, Technik, Wasserlage, Widerstände

Das Schweben im Wasser verdeutlicht, worum es im Grundprinzip geht! Während eine übertriebene Drehung auf 90 Grad deutlich weniger Fläche

Video: Training & Tipps

Clip: Wasserlage – das Bernoulli-Prinzip

16. Dezember 201514. Dezember 2015 Holger Luening 0 Kommentare Frontalwiderstand, Schwimmen, Wasserlage, Widerstände

Im Schwimmen gelten ähnliche Gesetze wie beim Fliegen. Eine hoher Druck an der Unterseite des Körpers (bzw. der Tragflächen) erzeugt

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

Vortrag: Wasserlage

13. Dezember 201517. Dezember 2015 Holger Luening 0 Kommentare Optimierung, Schneller schwimmen, Schwimmen, Wasserlage

Unser erster Camp-Tag beginnt mit Wissenstransfer! Denn nur, wenn wir unsere Teilnehmer auf den besten Stand der Technik bringen, können

Allgemein

Schwimmtechnik: Säugetier vs. Fisch

5. Dezember 20153. Dezember 2015 Holger Luening 2 Kommentare Biomechanik, Rotation, Schwimmen, Total Immersion, Triathlon, Wasserlage, Widerstände

Säugetier schwimmt, Fisch taucht! So kann man das Thema schnell zusammenfassen. Meine Mission ist es, aufzuklären. Denn leider gibt es

Schwimmen: Tipps & Tricks

Wasserlage: Fly like a fish?

27. November 201527. November 2015 Holger Luening 0 Kommentare Rotation, Schwimmen, Total Immersion, Wasserlage

Es gibt aus meiner Sicht einige unsäglich schlechte Ideen als Vorlage für schnelles, effizientes Schwimmen. Das Modell „swim like a

Schwimmen: Tipps & Tricks

Schneller schwimmen durch Widerstands-Optimierung

26. November 201526. November 2015 Holger Luening 0 Kommentare Frontalwiderstand, Schneller schwimmen, Schwimmen, Wasserlage, Widerstände

BINSENWEISHEIT?! Sicher, es ist keine neue Erkenntnis. Lässt man ein Schwimm-Camp aber Revue passieren, dann liegen solche Leistungspotenziale aber immer

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