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Sonntag, Januar 24, 2021
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Wasserlage

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

Schneller Schwimmen #02: Optimierung der Wasserwiderstände

19. November 201919. November 2019 Holger Luening Rotation, Schneller schwimmen, Schwimmen, Wasserlage, Wasserwiderstand, Widerstand

Die Grundprinzipien des Wasserwiderstands und deren Einfüsse. Die Wasserlage und die Bedeutung des Auftriebs war bereits Thema der ersten Folge

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Schneller Schwimmen #01: Wasserlage und die Bedeutung des Auftriebs

12. November 201913. November 2019 Holger Luening Auftrieb, Kraulschwimmen, Rotation, Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik, Wasserlage

Die optimale Wasserlage beim Schwimmen finden. Über die optimale Wasserlage wird viel gesprochen und viel geschrieben. Besonders hinsichtlich der Frage

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingsplan #82: Wasserlage verbessern mit Beine-Drills , 3.000 Meter

12. März 201911. März 2019 Holger Luening Schwimmen, Stabilität, Trainingsplan, Triathlon, verbessern, Wasserlage

Stabilität erzeugen durch Beinarbeit-Sprints Eine gute Wasserlage lebt vor allem von einer Eigenschaft: der ruhigen und stabilen Position des Körpers.

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Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

Bewegungsanalyse: Die Grenzen der Populärwissenschaft

21. Dezember 201821. Dezember 2018 Holger Luening Biomechanik, Kraultechnik, Rotation, Schwimmanalyse, Schwimmen, Schwimmtechnik, Triathlon, Wasserlage

Der Sport ist, ganz im Gegensatz zu anderen Berufen, nur unzureichend gegen Meinungen geschützt, die sich lediglich auf Glauben und

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingsplan #046: Ganzkörper-Training im Wasser

22. Mai 201821. Mai 2018 Holger Luening Schwimmen, Schwimmtraining, stabile Wasserlage, Stabilität, Trainingsplan, Triathlon, Wasserlage

Bekanntermaßen entsteht die höchste Schwimmgeschwindigkeit nach dem Startsprung und nach dem Abstoss von der Beckenwand. Danach werden wir unmittelbar vom

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingsplan #042: Wasserlage verbessern und schneller schwimmen

24. April 201823. April 2018 Holger Luening 0 Kommentare DOC SWIM, Schwimmen, Training, Trainingsplan, Wasserlage, Wasserwiderstand

Die Effekte einer guten Wasserlage … sind enorm. Allein, wenn man bedenkt, dass man nach einem Abstoss von der Wand

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Warum der Wasserwiderstand so bedeutend ist

15. Dezember 20175. Dezember 2017 Holger Luening 0 Kommentare Schwimmen, Technik, Triathlon, Wasserlage, Wasserwiderstand

Wasser ist bis zu 1.000-mal dichter als Luft! Deshalb gilt: das Wasser bremst uns zu jedem Zeitpunkt ab! Eine Phase

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Video: Trainings-Idee

23. März 201622. März 2016 Holger Luening 0 Kommentare Schwimmen, Stabilität, Training, Übung, Wasserlage

Trainings-Idee! Am Samstag schließen wir das Trainingscamp mit einer Schwimm-Einheit ab, in der wir immer mal wieder ein paar neue

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingseinheit KW13/16: Optimierung der Wasserlage

21. März 201621. März 2016 Holger Luening 0 Kommentare Schwimmen, Training, Trainingsplan, Wasserlage

Klick dich hier zu meiner Trainingseinheit der Woche auf swim.de: KLICK! Der exakte Wasserwiderstand ist beim Schwimmen nur schwer bis

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Hydrodynamik: Grundlagen der Wasserlage

18. März 201618. März 2016 Holger Luening 0 Kommentare Hydrodynamik, Rotation, Schwimmen, Wasserlage

Warum sind sich Spitzenathleten in den jeweiligen Disziplinen eigentlich körperlich alle sehr ähnlich? So auch beim Schwimmen zu beobachten: breite

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