Mitteldistanz – DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Projekt Langdistanz in Etappen: Zeit für deinen Pfingstman

24. Mai 201723. Mai 2017 Holger Luening 2 Kommentare Ironman, Langdistanz, Mitteldistanz, Training, Triathlon

Pfingstman – so schafft jeder eine Langdistanz (und trainiert auch noch optimal dabei) Von Holger Lüning Der Mai und der

Triathlon: Training & Tipps

Tipps: Renntaktik im Triathlon

2. Mai 201722. Februar 2017 Holger Luening 0 Kommentare 70.3, Ironman, Langdistanz, Mitteldistanz, Olympische Distanz, Renntaktik, Triathlon

Einige Tipps zur richtigen Renntaktik im Triathlon. Es ist nie zu früh, sich damit auseinander zu setzen. von Holger Lüning

Triathlon: Training & Tipps

Triathlon Mitteldistanz: Renneinteilung

12. August 201612. August 2016 Holger Luening 0 Kommentare Bodenkontaktzeit, Ironman 70.3, Mitteldistanz, Renneinteilung, Taktik, Triathlon, Trittfrequenz, Wettkampf

Der Wettkampf sollte die Kür des Trainings sein. Das sagt sich so leicht, werden Sie vielleicht denken. Schließlich soll an

Multisport: Training & mehr Triathlon: Training & Tipps

Triathlon: Renneinteilung

4. August 20154. August 2015 Holger Luening 0 Kommentare 70.3, Ironman, Langdistanz, Mitteldistanz, Olympische Distanz, Renneinteilung, Taktik, Triathlon

Die zweite Phase der Triathlon-Saison 2015 startet und für viele Sportler stehen noch einige Ziele auf dem Wunschzettel. Für die

Multisport: Training & mehr Triathlon: Training & Tipps

Schnapszahlen-Training

1. April 201315. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare Anschlusslauf, Koppeln, Koppeltraining, Kurzdistanz, Langdistanz, Laufen, Mitteldistanz, Trainigsplan, Training, Triathlon

Meine Trainingsrubrik „Sonderschicht“ im Triathlon Magazin erfreut sich großer Beliebtheit. Vielen Dank für die positiven Feedbacks. Als Belohnung geht es

Triathlon: Training & Tipps

WM 70.3: Training KW45

8. November 201022. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare 70.3, Ironman, Mitteldistanz, Training, Triathlon

Wir sind endlich da! Finetuning ist angesagt, um Stück für Stück der WM-Form immer näher zu kommen. Das bedeutet: Anzahl

Triathlon: Training & Tipps

WM 70.3: Training KW44

31. Oktober 201022. Juni 2015 Holger Luening 4 Kommentare 70.3, Ironman, Mitteldistanz, Training, Triathlon

Der Teneriffa-Code ist geknackt. Nach neuen Lauf- und Rad-Bestzeiten auf den heimischen Strecken (siehe KW43), bin ich mir nun sicher,

Triathlon: Training & Tipps

WM 70.3: Training KW43

24. Oktober 201022. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare 70.3, Ironman, Mitteldistanz, Training, Triathlon

3 Wochen anspruchsvolles Training auf Teneriffa liegen hinter mir. Ich habe so das Gefühl, genau den Rhythmus gefunden zu haben,

Triathlon: Training & Tipps

WM 70.3: Training KW 41

11. Oktober 201022. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare 70.3, Ironman, Mitteldistanz, Training, Triathlon

Woche 2 auf Teneriffa. Viel zu tun und viele neue Dinge, die sich ankündigen. Jetzt heißt es mit dem Training

Triathlon: Training & Tipps

WM 70.3: Training KW40

4. Oktober 201022. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare 70.3, Ironman, Mitteldistanz, Training, Triathlon

Ambitioniertes Training in der Wettkampfphase auf Teneriffa bedeutet zwar optimale klimatische Bedingungen – gerade im Vergleich zu Deutschland – aber

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