Aufwärmprogramm für die Olympische und Langdistanz
Am Wettkampf-Tag gezielt auf Temperatur kommen Ergänzend zum einführenden Artikel zu den leistungsfördernden Prozessen eines gezielten Aufwärmprogramms vor einem Wettkampf
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Mitteldistanz
Triathlon Mitteldistanz: Renneinteilung
Der Wettkampf sollte die Kür des Trainings sein. Das sagt sich so leicht, werden Sie vielleicht denken. Schließlich soll an
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TRIATHLON: 22.000 Abdruckmomente trainieren
Vollkontaktsport Chancen erkennen und gezielt trainieren Manchmal kann es sehr interessant sein, den Dingen, die man tut, mal wieder auf
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Projekt Langdistanz in Etappen: Zeit für deinen Pfingstman
Pfingstman – so schafft jeder eine Langdistanz (und trainiert auch noch optimal dabei) Von Holger Lüning Der Mai und der
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Tipps: Renntaktik im Triathlon
Einige Tipps zur richtigen Renntaktik im Triathlon. Es ist nie zu früh, sich damit auseinander zu setzen. von Holger Lüning
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Triathlon: Renneinteilung
Die zweite Phase der Triathlon-Saison 2015 startet und für viele Sportler stehen noch einige Ziele auf dem Wunschzettel. Für die
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Schnapszahlen-Training
Meine Trainingsrubrik “Sonderschicht” im Triathlon Magazin erfreut sich großer Beliebtheit. Vielen Dank für die positiven Feedbacks. Als Belohnung geht es
WeiterlesenWM 70.3: Training KW45
Wir sind endlich da! Finetuning ist angesagt, um Stück für Stück der WM-Form immer näher zu kommen. Das bedeutet: Anzahl
WeiterlesenWM 70.3: Training KW44
Der Teneriffa-Code ist geknackt. Nach neuen Lauf- und Rad-Bestzeiten auf den heimischen Strecken (siehe KW43), bin ich mir nun sicher,
WeiterlesenWM 70.3: Training KW43
3 Wochen anspruchsvolles Training auf Teneriffa liegen hinter mir. Ich habe so das Gefühl, genau den Rhythmus gefunden zu haben,
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