Koordination – DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Trainingseinheit KW26/2017: Wechselbad aus Grundlagen und Koordination

27. Juni 201726. Juni 2017 Holger Luening 0 Kommentare GA1, Grundlagenausdauer, Koordination, Schwimmen, Trainingsplan

Lieber Leser! Diese Trainingseinheit der Woche wird der letzte wöchentliche Trainingsplan auf der Plattform von swim.de sein. Denn die Reise

Triathlon: Training & Tipps

Triathlon 146: Training für das Neue Jahr

30. Dezember 201628. Dezember 2016 Holger Luening 0 Kommentare Koordination, Lauftraining, Radtraining, Schnelligkeit, Schwimmtraining, Training, Triathlon

Haben Sie schon Ihre Vorsätze für das Neue Jahr gefasst? Warten Sie nur noch darauf, dass es los geht? Diese

Triathlon: Training & Tipps

Triathlon 144: Alternatives Training in der Off-Season

21. September 2016 Holger Luening 0 Kommentare Alternative Sportarten, Ausgleichstraining, Koordination, Off-Season, Training, Triathlon

Off-Season ist die neue New-Season Diese Aussage ist zweifellos richtig: Triathlon ist eine Sommersportart. Und dennoch kann man die Zeit

Triathlon: Training & Tipps

Effektiv: Training in Zeitlupe

19. September 201619. September 2016 Holger Luening 0 Kommentare Koordination, Laufen, Radfahren, Schwimmen, Technik, Training, Triathlon

Training in Slowmotion: Mach mal langsam! Von Holger Lüning In der Wissenschaft spricht man häufig von Bewegungsschleifen. In diesem Wort

Multisport: Training & mehr Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

Observatives Lernen: Techniktraining ohne Bewegung

15. September 201615. September 2016 Holger Luening 2 Kommentare Koordination, Mentales Training, Observatives Lernen, Spiegelneuronen, Technik, Training, Visualisierung

Auf dem Sofa zu liegen und dabei seine sportliche Leistungsfähigkeit steigern? Davon träumt doch jeder! Und so ganz unmöglich scheint

Schwimmen: Trainingspläne

Trainingseinheit KW37/2016: Tempo-Mix

5. September 20165. September 2016 Holger Luening 0 Kommentare Koordination, Schwimmen, swim, Tempo, Training, Trainingsplan

Ein Potpourri vereint durch die Vielzahl an Zutaten eine Vielfalt an Geschmäckern. Auch diese Einheit bietet von allem etwas und

Triathlon: Training & Tipps

Triathlon 142: Koordinatives Turbo-Training

21. Juli 201621. Juli 2016 Holger Luening 0 Kommentare Koordination, Laufen, Radfahren, Schwimmen, Technik, Triathlon

Mittendrin statt nur dabei! Die Saison geht auf ihren Höhepunkt zu, genauso wie sich Ihre Form entwickeln wird. Gehen Sie

Triathlon: Training & Tipps

Artikel: Kopfhaltung im Sport (kostenfreie PDF)

2. Juni 20162. Juni 2016 Holger Luening 0 Kommentare Bewegungslehre, Biomechanik, Koordination, Kopfhaltung, Schwimmen, Triathlon

Die Kopfhaltung spielt im Sport eine große Rolle und beeinflusst die Haltung des gesamten Körpers. Im Ausdauersport ist die Überprüfung

Triathlon: Training & Tipps

Triathlon 137: Sekunden-Training

21. Januar 201621. Januar 2016 Holger Luening 0 Kommentare Intermuskulär, Intramuskulär, Koordination, Schnelligkeit, Technik, Training, Triathlon

Jetzt mit einem Facelift aber dennoch den bewährten Inhalten am Kiosk: die Triathlon 137 mit meiner Sonderschicht unter dem Titel

Multisport: Training & mehr Triathlon: Training & Tipps

Triathlon Training: Speed erzeugen

23. Juli 201529. Juli 2015 Holger Luening 0 Kommentare Koordination, Sprints, Tempo, Training, Triathlon

In meiner Rubrik des Triathlon Magazins widme ich mich in der Ausgabe 133 einem stets wichtigen Thema: wie erzeuge ich

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