OUT NOW: Schneller schwimmen – das Buch

Über 1.001 Trainingseinheiten können Sie mit dieser Sammlung individuell zusammenstellen!

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Nach dem großen Erfolg der Ersterscheinung erscheint nun die überarbeitete Auflage des Buches „Schneller schwimmen – die Trainingspläne für Schwimmer und Triathleten“. Die über 180 Bausteine sind nach den aktuellen Kenntnissen der Trainingswissenschaft sorgfältig den jeweiligen Trainingsbereichen zugeordnet und erlauben somit eine detaillierte Planung Ihres Schwimm-Training

Das Baukasten-System für über 1.001 Trainingspläne

Anhand eines Baukasten-Systems können Sie aber nicht nur selbst Ihren Trainingsplan erstellen, sondern auch noch individuelle Anpassungen vornehmen, um Ihrem Leistungsstand entsprechend trainieren zu können. Somit helfen diese Trainingsbausteine Sportler aller Leistungsklassen und Trainieren noch effizientere Trainingspläne zu erstellen.

Über 200 Tabellen, 19,90 Euro

Darüber hinaus können Sie mittels der Bausteine eigene Testserien konzipieren und Ihr Training damit auch überprüfbar machen. Damit gewinnt das Training an Qualität!

Ergänzt wird das Buch über allgemeine Informationen zum Aufbau einer Trainingseinheit, den spezifischen Ansprüchen, denen Sie als Schwimmer und/oder Triathlet ausgesetzt sind, der Optimierung der Wasserlage und weiteren interessanten Aspekten des Schwimmsports.