Kostenfreies PDF: Effektive 30-Minuten-Workouts

Ein kostenloses PDF für alle, die nach effektiven und kurzen Workouts suchen. 30 Minuten – mehr müssen es nicht sein, um effektive Reize zu setzen. Hier handelt es sich um einen Artikel von mir für das Triathlon-Magazin!

Auszug: „…Dunkelheit, Nässe und kühle Temperaturen sind nicht unbedingt die besten Zutaten für ein ausgedehntes Ausdauerprogramm unter freiem Himmel. Zum Glück kann man dem Training jedoch einige reizvolle Inhalte verleihen, die Sie bei Wind und Wetter vor die Tür bringen sollten. …“

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