Trainingseinheit KW00/2014: Das Mammutprogramm über 6 Kilometer

swim-TE-6kmEnde der Triathlon- oder Anfang der neuen Schwimmsaison? Eigentlich egal, in welchem Status man sich befindet, eine kleine Herausforderung ist immer gut. In diesem Fall geht es um eine 6km-Einheit im Wasser. Die Zutat besteht vor allem aus GA1-Training, so dass diese Einheit fast in jede Phase passt. Zudem hat man die Möglichkeit, einzelne Elemente zu löschen, um eine etwas kleinere Einheit daraus zu machen. Worauf wartest du noch? Probiere es einfach mal aus! Viel Spaß dabei.

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