Trainingseinheit KW00/2014: Formtest 15x100m
Je standardisierter, desto besser: Um ihre Leistungsentwicklung im Saisonverlauf vergleichbar zu machen, führen Sie am besten diese Intervalleinheit durch. Testen Sie
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Triathlon
20.000 Chancen
Wirklich schon mal daran gedacht? Mehr als 20.000 Mal drückt man sich bei einer Olympischen Distanz im Triathlon insgesamt vom
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Trainingseinheit KW00/2014: Effektive Formerhaltung
Mit wenig Aufwand die Form erhalten? Das geht! Keine Sorge: Auch wer sein Trainingspensum im Sommerurlaub reduziert, muss im Anschluss
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Sprinten – so wird´s gemacht
Schnell schwimmen – wer möchte das nicht? Und Stagnation ist der größte Feind des Sportlers. Wollten Sie nicht schon lange
WeiterlesenDampf in die Rad-Beine
Teneriffa ist die Insel der Chancen! Das mag zwar mittlerweile ein bekannter Satz sein aber dennoch ist er stets aktuell,
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Triathlon 123: Einseitigkeit
Was hilft gegen Eintönigkeit im Training? Man mag es kaum glauben aber es könnte eine gute Portion Einseitigkeit sein. Gemeint
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Trainingseinheit KW00/2014: GA-Cocktail
Strecken verschiedener Längen mit Tempo-Variationen sind ein ideales Mittel, um einem Ausdauertraining einige spezifische Anteile zu verleihen. Die Verbesserung der
WeiterlesenSlowmotion: Lauftechnik Sebastian Kienle
70.3-Weltmeister Sebastian Kienle auf dem Weg zum Ironman-Europameister-Titel in Frankfurt am Main 2014. Nach einem neuen Rad-Rekord über 180 km
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Training für den Freiwasser-Wettkampf
Spätestens wenn die Binnengewässer ihre Temperatur erhöhen, fällt der Signalschuss für Freiwasser-Wettkämpfe und -Meisterschaften. Dann ist auch für viele Beckenschwimmer
WeiterlesenSlowmotion: Lauftechnik Frederik Van Lierde
Ironman-Weltmeister Frederik Van Lierde auf Runde 1 beim Ironman Germany in Frankfurt 2014. Am Ende läuft er den Marathon in
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