Triathlon: Trainingstipps für das Saisonfinale im August und September
Als Fortsetzung des Artikels „Das Training in der zweiten Saisonhälfte“ (>> KLICK HIER) folgen Trainingsideen und -ansätze, um auch im
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Triathlon
Trainingsplan #57: Techniktraining für Anspruchsvolle, 3.000 Meter
So geht Technik also auch Variabel mit Potenzial für alle! In dieser Trainingseinheit geht es um das technischen Training. Oftmals
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Triathlon: Das Training in der zweiten Saisonhälfte
Erinnern Sie sich noch an den Anfang der diesjährigen Saison? Sicherlich, denn erstens liegt der Beginn gar nicht so lange
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Trainingsplan #56: Grundlagenausdauer und Rhythmusgefühl, 3.400 Meter
Grundlagen schaffen und Rhythmus finden Schwimmen ist eine rhythmische Sportart. Die zyklischen, und immer selben, Bewegungen erlauben es im Idealfall,
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Triathlon und Training: Einseitiges Training erwünscht
Einseitigkeit gegen Eintönigkeit Von Holger Lüning Nun sind Sie mittendrin in der Saison! Momente, auf die Sie lange hin gefiebert
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Trainingsplan #55: Laktat – Essenz der Weiterentwicklung, 3.000 Meter
Höchstgeschwindigkeit und Sauerstoffschuld Ein wenig Laktat gehört dazu Ganz gleich, ob du als Schwimmer oder Triathlet Wettkämpfe bestreitest. Ganz gleich,
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Triathlon 162: Trainingstests zur Formüberprüfung
Für die Triathlon 162 habe ich mich in der Rubrik „Sonderschicht“ mit einem wichtigen Thema beschäftigt. Es geht um die
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Triathlon: Rennen an zwei Wochenenden – der Plan!
Rennen an zwei Wochenenden: so geht´s! Manchmal kann man es sich nicht aussuchen. Wenn Sie zwei attraktive Wettkämpfe derart in
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Trainingsplan #54: Frequenz-Optimierung für Tempo und Ökonomie, 3.000 Meter
Tempo machen mit zügiger Rückholphase Oder: Frequenz vs. Gleiten Ausdauersportarten sind zyklische Sportarten, bei denen ein Bewegungszyklus mehr oder weniger
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Frodo & Ryf – unschlagbar 2018?
Der IRONMAN Germany liegt nun schon einige Tage zurück und hallt dennoch nach. Nicht nur, dass das Video für den
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