Triathlon: Gezielte und aktive Regeneration in der Wettkampfphase
Ausruhen dringend erlaubt! „Lass mal Luft ran!“ Kennen Sie diesen Ausspruch von Ihrem Trainer oder anderen Sportlern? Tatsächlich ist besonders
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Triathlon
Trainingsplan #53: Super-Sprint-Plan für hohes Grundtempo, 3.000 Meter
Schnelligkeits-Training! Wichtig für alle Distanzen im Schwimmen & Triathlon Das individuelle Höchsttempo ist eine der Grundfähigkeiten für schnelles Schwimmen auf
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Ist Schnelligkeits-Training das bessere Technik-Training (nicht nur im Schwimmen)?
Technik-Übungen, Lauf-ABC und andere technisch orientierte Trainingsinhalte versprechen oftmals, dass die alleinige Durchführung zu einer technischen Verbesserung führt. Ganz genau
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Trainingsplan #52: Top-Effekte mit Pausen-Varianten, 3.100 Meter
Schwerpunkte setzen! Genau darum geht es in einem guten und vor allem effektiven Trainingsplan. Schließlich haben wir alle keine Zeit
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Renneinteilung Triathlon: Olympische Distanz 1.5-40-10km
Tipps zur optimalen Renneinteilung über die Olympische Distanz oder Kurzdistanz: Viele taktische Empfehlungen, die Sie zur Sprintdistanz bisher gelesen haben,
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Trainingsplan #51: Technik-Optimierung und Wassergefühl, 3.100 Meter
Quereinsteiger in den Schwimmsport, und das meistens Triathlonsportler und -trainer, beschäftigen sich häufig mit der Frage nach dem optimalen Einsatz
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Renneinteilung Triathlon: Langdistanz 3.8-180-42,195km
Langdistanz erfolgreich finishen Es wird immer wieder viel diskutiert über die richtige Renntaktik auf der Langdistanz. Da die Leistungsbreite mit
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Training & Familienurlaub? So geht´s! Teil 2/2
In der Fortsetzung des Artikels (> klick dich hier zu Teil 1/2) geht es um weitere Tipps zur Planung, Checklisten
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Trainingsplan #50: Der BESTE (Modul-)Plan für Schwimmen & Triathlon, 3.200 Meter
Die Nummer 50! Ein echtes Jubiläum bei DOC SWIM. Grund genug, um über einen ganz persönlichen Trainingsplan zu sprechen. Ein
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Training & Familienurlaub? So geht´s! Teil 1/2
Der perfekte (Triathlon-)Familien-Urlaub Nach langer Vorbereitungszeit gilt es nun, im Sommer die Früchte der Arbeit zu ernten. Gleichzeitig bedeutet die
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