Schwimmtraining für Triathleten
„Der gemeine Triathlet liebt seine Gewohnheiten. Für viele gehören zum Training lange und ruhige Grundlagenausdauereinheiten. Wer aber in der kommenden
Weiterlesen
Trainingsplan
Trainingstipp: Ernstfall proben
„Grau ist alle Theorie – entscheidend is auf’m Platz“, lautet ein bekanntes Fußballer-Zitat. Warum dieser Artikel mit solch einer banalen
Weiterlesen
Training in Kenia
Wie trainieren eigentlich die Spitzenläufer in Kenia? Diese Frage stellt man sich recht häufig angesichts der überragenden Erfolge im Mittel-
Weiterlesen
Atemreflex kontrollieren
Diese Situationen gibt es im Becken wie im Freiwasser: Atemnot! Ein regelmäßig erscheinendes Phänomen, das man als Leistungsschwimmer in den
Weiterlesen
Neuer Artikel: Triathlon Training 40
Die Triathlon Training Nr. 40 liegt in den Regalen der Kioske und darin befindet sich ein Artikel von mir, in
Weiterlesen
10 Wochen Auszeit
So lange dauert meine Triathlon-Abstinenz nun schon an. Was aber natürlich nicht heißt, dass ich nicht doch mittendrin bin. Zwar
Weiterlesen
swim: Print-Ausgabe 03
Die dritte Ausgabe der swim ist am Kiosk erhältlich. Schon erstaunlich, wie schnell das geht. Vor gar nicht langer Zeit
Weiterlesen
Schwimmtraining für Triathleten
Wieder einmal eine 3km-Trainingseinheit der Woche, die ideal ist für Triathleten. Also rein in das kühle Nass und Gas geben.
Weiterlesen
Trainingseinheit der Woche: Lagenschwimmen
Vielseitigkeit ist auch im Wasser Trumpf und hilft allen anderen Lagen zur Leistungsentwicklung. Auch für Triathleten gilt: je vielseitiger das
Weiterlesen
Atemmangel-Training
Und hier ist die neue Trainingseinheit der Woche: dieses Mal geht es um das gezielte Training des Atemmangels, auch Hypoxie
Weiterlesen