Pacing
Für einen erfolgreichen Wettkampf ist eine Fähigkeit oft mitentscheidend: das Tempogefühl, auch Pacing genannt. Nur wenn Sie in der Lage
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Trainingsplan
Trainingseinheit Schwimmen: Experiment
Eines meiner Hobbies ist seit mehr als frei Jahrzehnten das infrage-stellen von Trainingskonzepten, die ihrerseits seit vielen Jahren kritiklos weitergegeben
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Trainingseinheit KW05/2014: Training mit Vorermüdung
Meine Trainingseinheit der Woche auf swim.de: Aufbauend auf die Trainingseinheit der vorangegangenen Woche, geht es nun vermehrt darum, das zu
WeiterlesenTrainingseinheit KW03/2014: 100m-Intervalle
100-Meter-Intervalle können inhaltlich auf alle Schwimmlagen und -strecken angepasst werden. Denn sowohl für Sprinter als auch für Mittel- und Langstreckenschwimmer
WeiterlesenRollenprogramm
Wer bei schlechtem Wetter dennoch etwas für seine Bike-Perfomance tun möchte, sitzt mitunter auch schon mal auf dem Rollentrainer. Hier
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Frodeno-Trainingsset
2008 stürmte Triathlet Jan Frodeno in Peking in einem furiosen Rennen zu Olympiagold. Spätestens seit diesem Tag hat der 194
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Triathlon@Home
Jetzt aber schnell zum Kiosk. Wintereinbruch mit Schneefällen! Da hilft meine neue „Sonderschicht“ – einfach einen Swim@Home, Bike@Home, Run@Home oder
WeiterlesenSchwimmeinheit Tempogefühl
Das Tempogefühl im Schwimmen ist eine wichtige Fähigkeit, ganz gleich ob Becken- oder Freiwasserschwimmer. Denn wer nicht in der Lage
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Lauf-Intervalle für die Tempo-Entwicklung
Von James Cunnama kommt dieses Intervall-Set für das Lauftraining. Genau das richtige, um Koordination und Tempo zu schulen. Bitte vorher
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Trainingseinheit der Woche
Sie kennen die Regeln eines sinnvollen Aufbaus einer Trainingseinheit? Gut, dann vergessen Sie sie. Im Leben wie im Training gibt
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