Trainings-Kürzel
Als Trainer ist man immer auf der Suche nach Merksätzen, die den Schützlingen dauerhaft im Gedächtnis bleiben. Dabei haben sich
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Trainingseinheit KW00/2014: Tapering im Ausdauersport und Taperplan
Die Taperingphase beschreibt den letzten Trainingsabschnitt vor einem wichtigen Wettkampf. In dieser Phase kommt es darauf an, dem Körper die
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Trainingseinheit KW00/2014: Grundlagen-Pyramiden
Ausdauer ist ein Dauerthema unter Schwimmern und Triathleten. Das Training der Grundlagenausdauer entwickelt die Verästelung der Kapillaren und sorgt somit
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Training der Champions
Zwar gilt das Schwimmen als eine Volkssportart, die man bis ins hohe Alter ohne Probleme durchführen kann. Jedoch ist der
WeiterlesenTrainingseinheit KW00/2014: 100er gestückelt
Ermüdung ist das zentrale Thema beim Schwimmen. Schließlich geht es vom Start weg genau darum, die Geschwindigkeit aus dem Sprung
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3 Tipps für schnelles Schwimmen
Schneller schwimmen – wer möchte das nicht? Dabei reichen die Versprechungen bei Materialien und Methoden von einfach bis kompliziert und
WeiterlesenTrainingseinheit KW00/2014: Schnelle 50er
Training ist die gezielte Vorbereitung auf den Wettkampf. Was sich wie eine Floskel anhört, beinhaltet die Tatsache, dass es im
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Unterwasserphase im Schwimmen: 30 Prozent Unterwasser
Haben Sie schon einmal daran gedacht, dass bei beim Zurücklegen einer 100-Meter-Strecke auf der 50-Meter-Bahn ungefähr 20 bis 30 Meter
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Trainingseinheit KW00/2014: How long can you go?
Die Trainingseinheit der Woche habe ich mir beim Britischen Schwimm-Team abgeschaut, die auf der Nebenbahn unseres Schwimm-Camps auf Teneriffa trainierten.
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swim Print 09: Training und Alter
Schwimmer bekommen den Spiegel der Leistungsfähigkeit fast täglich vor Augen geführt. Leistungsorientiertes Schwimmen beinhaltet die regelmäßige Konfrontation mit der Trainingsuhr
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