Trainingsplan #65: Tempo á la Carte mit drei Hauptserien, 3.100 Meter
Ein Schwimmtraining ist immer auch ein Gradmesser der Form und der relevanten Fähigkeiten. So kann jedes einzelne Training Rückschlüsse auf
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Tempogefühl
Triathlon: Trainingspläne für ein besseres Tempogefühl
Tempogefühl – wer nicht weiß, wo seine Möglichkeiten und Grenzen liegen, der orientiert seine Rennen nicht selten an den Mitbewerbern.
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Triathlon: Deshalb ist Tempogefühl wichtig
Achtung: Drohende Geschwindigkeitsüberschreitung Viele Experten warnen davor, kurzfristige Trainingserfolge zu erwarten. Der verzögerte Anpassungsprozess des Organimus´ stehe einer plötzlichen Leistungssteigerung
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Trainingseinheit KW04/2017: Tempotraining und Tempogefühl
GESTEIGERTE SERIEN FÜR EIN BESSERES TEMPOGEFÜHL Tempo und Intensität sind die Basis für taktisch optimal geschwommene Rennen. Beginnen Sie nicht
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Trainingseinheit KW52/2016: Training mit Negative Splits
Die Fähigkeit, negative Splits, also eine schnellere zweite Hälfte schwimmen zu können, ist die perfekte Grundlage, um über alle Distanzen
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Trainingseinheit KW46/2016: 8x100m auf gutem Niveau
Sich und seine Leistungsfähigkeit gut einschätzen zu können ist eine Notwendigkeit für Training und Wettkampf. Gleichmäßig geschwommene Serien entwickeln das
WeiterlesenSchwimmeinheit Tempogefühl
Das Tempogefühl im Schwimmen ist eine wichtige Fähigkeit, ganz gleich ob Becken- oder Freiwasserschwimmer. Denn wer nicht in der Lage
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