Studie Archive - DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Holger Luening 27. Oktober 20231. November 2023 Carbonschuhe, Carbonsohle, Laufschuhe, Lauftraining, Minimalistische Laufschuhe, Studie, Triathlontraining

Studie: Laufschuhe mit wenig Dämpfung besser?

Carbon, Dämpfung oder doch minimalistisch? Ja, was denn nun? Der Laufschuhmarkt hat sich in den vergangenen Jahren entwickelt. Allein die

Triathlon: Training & Tipps

Holger Luening 11. Juli 202213. Juli 2022 Ausdauertraining, Olympiateilnehmer, Olympische Spiele, Polarized Training, Studie, Tokio 2021, Training, Triathlon, Triathlontraining

Triathlon Training: Analyse eines Olympioniken

43 Wochen Vorbereitung auf Tokio in der Analyse Man kann eigentlich gar nicht genug Informationen über das Training von Spitzenathleten

Triathlon: Training & Tipps

Holger Luening 25. Juni 202125. Juni 2021 Ironman, Langdistanz, Studie, Triathlon, Triathlontraining, Übertraining, Wissenschaft

Triathlon: IRONMAN-Training birgt Gefahr!

Übertraining und Gewichtsverlust drohen! Das Training im und für einen Triathlon ist immer eine Herausforderung. Nicht nur, dass gleich 3

Triathlon: Training & Tipps

Holger Luening 28. Mai 202120. Mai 2021 Kältetherapie, Kryotherapie, Marathonlauf, Studie, Triathlon

Kälte? Wie man am besten regeneriert

Eine Marathon-Studie: Kältetherapie nach einem Marathon-Lauf Wer schneller und besser regeneriert, der kann früher wieder in das intensive Training einsteigen

Triathlon: Training & Tipps

Holger Luening 19. Mai 202119. Mai 2021 Carbonplatte, Laufschuhe, Marathon, Schuhtechnologie, Studie, Training, Triathlon, Weltrekord, Wissenschaft

Marathon-Weltrekorde ausschließlich durch neue Technologien?

Eine Kritik zum Thema Marathon und Schuh-Technologie Die Marathon-Weltrekorde und insbesondere der strategisch aufgebaute „Labor-Versuch“ von Eliud Kipchoge in Wien

Triathlon: Training & Tipps

Holger Luening 27. April 202128. April 2021 Bewegungsmangel, Corona, Covid-19, Gesundheit, Risiko, Risikofaktoren, Sport, Sterblichkeit, Studie, Wissenschaft

Studie: Bewegungsmangel fördert schweren Covid-Verlauf

Eine historische Chance: vertan! Die C-Krise ist in aller Munde und es hat auch nach einem Jahr nicht den Anschein,

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

Holger Luening 6. Oktober 20205. Oktober 2020 Cooling, Eisbad, Erholung, Massage, Regeneration, Regman, Schwimmen, Sport, Studie, Triathlon

REGENERATION im Schwimmen und Triathlon

Schneller und individueller regenerieren – überraschende Erkenntnisse Jeder Sportler weiß das: je schneller ich mich von einer Trainings- oder Wettkampfbelastung