Die 5%-Regel beim Schwimmtraining mit Paddles
Mit Strategie das individuell optimale Training planen Versuch und Irrtum ist ein wichtiges Prinzip beim Lernen und auch beim sportlichen
Weiterlesen
Schwimmtechnik
Sportliche Technik ist immer multifaktoriell
Jedes Individuum benötigt seine angepasste Technik Es spielt keine Rolle, über welche Sportart wir sprechen. In jedem Umfeld gibt es
Weiterlesen
Schwimmen: Technik-Training einmal anders gedacht
Denn: auch die Schwimmtechnik hat ihre Krisenmomente Technik-Training bitte immer nur am Anfang einer Trainingseinheit, um sie auch in bester
Weiterlesen
tritime 02-2020: Schwimmtechnik mit Neoprenanzug
Das Schwimmen im Neoprenanzug erfordert einen angepasste Technik Für die Ausgabe 02-2020 des Magazin „tritime“ habe ich mich mit der
Weiterlesen
Leistungspotenzial Schultergelenk
Das entscheidende Bauteil für schnelles Schwimmen? In jeder Sportart geht es um dieselbe Aufgabe. Nämlich den eigenen Körper von A
Weiterlesen
Schneller Schwimmen #03: Wasserlage – Integration der Biomechanik
Arme, Beine, Atmung und dabei die optimale Wasserlage erzeugen. Die Aufgabe ist groß. Kein Lebewesen, das sich im Wasser aufhält
Weiterlesen
Schneller Schwimmen #01: Wasserlage und die Bedeutung des Auftriebs
Die optimale Wasserlage beim Schwimmen finden. Über die optimale Wasserlage wird viel gesprochen und viel geschrieben. Besonders hinsichtlich der Frage
Weiterlesen
Trainingsplan #100: Kraulschwimmen Kurs 3/3, 1.700 Meter
Endlich zum/r KraulschwimmerIn werden Das Finale. Mit dem dritten Teil des Schwimmkurses „Kraulschwimmen“ ist es nun geschafft. Die Grobform des
Weiterlesen
Trainingsplan #98: Kraulschwimmen Kurs 1/3, 1.500 Meter
Der Kraul-Kurs bei DOC SWIM Endlich Kraulschwimmen können. Das ist für viele Sportler, besonders Seiteneinsteiger zum Triathlon, ein hohes Ziel.
Weiterlesen
Trainingsplan #95: Koordination im HIGHSPEED-Bereich, 3.000 Meter
Schnell und gekonnt bewegen soll gelernt sein. Wer schnell schwimmen möchte, der muss vor allem eines beherrschen: die exakte Bewegung
Weiterlesen