Trainingsserie Teil 7: Überzug
Trainingsserie Teil 7: Eine schöne Kombi-Übung für Rumpf, Rücken und Schulter – der seitliche Überzug. Ideal auch für das schnelle
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Read MoreTrainingsserie Teil 6: Bizeps! Ein schöner Bizeps kann nicht nur entzücken, sondern bringt auch die notwendige Kraft für alle Beugebewegungen
Read MoreTrainingsserie Teil 4: Die Sicherung des Schultergelenks! Kein Gelenk hat solch eine Bewegungsmöglichkeit wie das Schultergelenk. Genau das macht es
Read MoreIm zweiten Teil der Trainingsserie geht es um das Training des großen Brustmuskels, des Pectoralis. Dieser sieht, in Form gebracht
Read MoreMit Sportphysiotherapeut Thomas Gärtner habe ich eine kleine Serie zum ergänzenden Kräftigungstraining in Bildern festgehalten. In dieser Übung geht es um
Read MoreDa in der Regel die Wasserflächen im Winter nicht unbedingt großzügiger an die Vereine verteilt werden, nimmt das Trockentraining einen
Read MoreHier geht´s zur Einheit auf swim.de: KLICK! ———————————– Kraft und Stabilität sind wichtige Eigenschaften für schnelles Schwimmen. Nicht immer steht
Read MoreAn gerade einmal einem halben Tag erleben wir das Schwimmen in vielen Dimensionen. Langeweile ist bei uns jedenfalls ein Fremdwort.
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