Video: Schwimmen mit Schnorchel
Hier sieht man bestens, warum ein Schwimmerschnorchel ein sehr gutes Hilfsmittel zur Technikverbesserung ist: das Schwimmen wird lang & kontrolliert!
WeiterlesenVideo: Training & Tipps
Videos mit Trainingstipps
Video: Traumtour
So sieht das aus, wenn man an einem Januar-Abend noch einmal auf das Rad steigt. Lange Schatten, Kurzarmtrikots, rasante Abfahrten.
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Schwimmcamp der Erlebnisse
An gerade einmal einem halben Tag erleben wir das Schwimmen in vielen Dimensionen. Langeweile ist bei uns jedenfalls ein Fremdwort.
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Video: Collecting Moments
Ein grandioser Tag auf dem Rad! An der Südküste entlang und hoch in die Berge mit Partnern, die für noch
WeiterlesenTeneriffa mit dem Weltmeister
Ein schöner Clip mit Ironman-Weltmeister Frederik Van Lierde (auch wenn wir Garmin natürlich viel, viel besser finden):
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Rollwende: So geht´s!
Die Technik der Rollwende besteht aus den Elementen Anschwimmen, Kopfsteuerung, Rollbewegung, Wandkontakt mit den Füssen, Drehung und Abstoß. Wie das
WeiterlesenVideo: Wendentechnik
Manchmal macht es mehr Sinn, sich zunächst eine gute Kippwenden-Technik anzueignen als einer schlechte Rollwende durchzuführen. Hier sieht man die
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Video: Strömungskanal
In unseren Schwimmcamps absolvieren wir gut 20 Programm-Inhalte. Eines der Highlights ist die Session im T3-Strömungskanal – hier ein kleiner
WeiterlesenLeistungslimit Gehirn
Muskeln gut trainiert aber trotzdem nicht das erreicht, was man sich vorgestellt hat? Besonders im Ausdauersport ist das Gehirn als
WeiterlesenTabata-Intervalle
Hochintensives Intervall-Training und die berüchtigten Tabata-Intervalle sind immer wieder Themen heißer Diskussionen. Ich habe aus meinem Archiv einen Beitrag (2008)
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