Leistungslimit Gehirn
Muskeln gut trainiert aber trotzdem nicht das erreicht, was man sich vorgestellt hat? Besonders im Ausdauersport ist das Gehirn als leistungslimitierender Faktor entscheidend. Mit ein paar Kniffen, wie einer proteinreichen Ernährung, kann man einige Potenziale eröffnen. In diesem Beitrag aus dem Jahr 2008 geht es genau darum:
