Interview für IRONMAN: Schwimm-Tipps
Off-Season! Dieser Begriff geistert immer wieder durch die Fach-Gazetten und impliziert schnell mal das nichts-tun. Dabei hat die Nebensaison durchaus
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Triathlon: Training & Tipps
Trainingstipps rund um Schwimmen, Laufen, Radfahren und Triathlon von Holger Lüning
Technik der Rollwende: Phasen-Fotos
Hier ein paar Phasen-Aufnahmen der Rollwenden-Technik: Anschwimmen > Kopfsteuerung > Hüftbeugung > Wandkontakt mit BEIDEN Füßen > Abstoß > Übergang
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Überwasserphase: Achtung Tempobremse!
Klick dich hier zu meinem kompletten Artikel auf swim.de …. Textauszug …. Ein Augenmerk auf die Erholungsphase zu legen, macht
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Ironman-Sieger Timo Bracht mit REV Paddles
Eine Erfindung, die das Schwimmen technisch besser macht. Dafür stehen die REV Paddles (Shop: Klick)! Unter den vielen zufriedenen Nutzern
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Kostenlose Fachartikel
Über 100 Fachartikel für verschiedene Magazin, im Schwerpunkt für das Triathlon Magazin, liegen mittlerweile als PDF in meinem Archiv. Einen
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3er-Zug im Schwimmen: so lernt man die Technik am besten!
„Als kompletter Schwimmer musst du den Dreierzug beherrschen!“ Kommt dir das bekannt vor? Eine dieser Pauschalaussagen, die oft ungefiltert weitererzählt
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Greeper Laces: Schnüren wie der Weltmeister!
Am 11. September habe ich auf dieser Seite eine Empfehlung zur optimalen Schnürung der Laufschuhe veröffentlicht. Neben vielen positiven Feedbacks
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Triathlon 135: Office-Workout
Öde Tage im Büro und abends keine Lust oder Zeit mehr für das Training? Zeit für ein heimliches Office-Workout: mit
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Schneller laufen durch die richtige Schnürung
Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, ob die Schnürung deines Laufschuhs deine Leistung beeinflussen könnte? Ich kann aus
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Artikel: Start in die Off-Season
Hier klicken, um den PDF-Artikel zu lesen! tt41_coach_off-season Anfang September – es naht die Off-Season der Triathleten. Doch es können noch
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