Trainings-Cocktails 2/5: Der Long Island Ice Tea für Radfahrer
Long Island Ice Tea: gegen die Hitze am Berg Man sagt, er sei einer der härtesten. Die Zutaten sprechen für
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Triathlon: Training & Tipps
Trainingstipps rund um Schwimmen, Laufen, Radfahren und Triathlon von Holger Lüning
Trainingscocktails 1/5: So geht´s und Start und Caipirinha-Triathlon
Sommer-Gefühle mit frischen Trainingscocktails Von Holger Lüning Endlich Sommer! Endlich Zeit, um laue Abende unter freiem Himmel zu verbringen. Endlich
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Triathlon Turbo: Trainingsinhalte, die schnell schnell machen
Turbo-Programm für die zweite Saisonhälfte Von Holger Lüning Die ersten Wettkämpfe sind absolviert und nun heißt es für Sie, den
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Schwimmcamp Teneriffa mit weiterem Zusatztermin
Damit hätten wir nicht gerechnet. Aktuell können wir bereits drei ausgebuchte Schwimmcamps in der kommenden Saison 2017/18 vermelden. Das setzt
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Triathlon 151: Aktiv erholen
Für die neue Triathlon 151 habe ich mich mit dem Thema „Regeneration“ beschäftigt. Hintergründe, Tipps und Trainingspläne finden sich in
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Buch-Empfehlung: Change als Chance
Schon wieder ein Motivations- und Erfolgs-Ratgeber? Ich war neugierig und kaufte mir das Buch von Slatco Sterzenbach „Change als Chance“,
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Triathlon Emergency: So kommt man schnell in Form
Triathlon Emergency: Notfall-Programme So schnell kommt man in der Saison an! Ganz plötzlich, möchte man meinen und schon ist Sommer.
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Triathlon 150: Koppelmanöver in der Sonderschicht
Koppelmanöver Hart oder locker anlaufen? Diese Frage wird oft diskutiert. Am besten, Sie probieren vorher aus, welche Variante für Sie
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Was bringt ein Stundentest?
Die Jagd nach dem eigenen Stundenrekord! Eine Rekorddisziplin sorgt alljährlich für Aufsehen: das Streben, in 60 Minuten eine möglichst weite
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Projekt Langdistanz in Etappen: Zeit für deinen Pfingstman
Pfingstman – so schafft jeder eine Langdistanz (und trainiert auch noch optimal dabei) Von Holger Lüning Der Mai und der
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