Clip: Vorsicht bei der Technikübung Wasserwerfen
Vorsicht Seiteneinsteiger! Es gibt Technikübungen die, werden sie nicht korrekt und technisch einwandfrei durchgeführt, mehr Schaden als Nutzen bringen können.
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Triathlon: Training & Tipps
Trainingstipps rund um Schwimmen, Laufen, Radfahren und Triathlon von Holger Lüning
Coaching: Selber tun statt nur zu reden!
Kann ein Koch, der das letzte Mal vor vielen Jahren, wenn nicht gar Jahrzehnten, selber gekocht hat, ein kompetenter Kurs-Veranstalter
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Tipps: Renntaktik im Triathlon
Einige Tipps zur richtigen Renntaktik im Triathlon. Es ist nie zu früh, sich damit auseinander zu setzen. von Holger Lüning
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Wissenstransfer in den Trainingscamps
Wie sagen wir gerne? „Unser Kern ist die Sportwissenschaft und nicht der Tourismus.“ Deshalb ist uns der Wissenstransfer auch so
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Leistungsreserven im Masterssport
Leistungsreserven im Masterssport – einige Gedanken zum Thema aus einer kurzen Facebook-LIVE-Session. Triathlon- und Schwimm-Camps bucht man hier: T3 Training
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TRAINING: Die Power-Tipps für dein Triathlon-Training 2/2
Power-Tapas statt Trainingscamp – Teil 2 Nach den eher milden Schärfegraden aus dem vorherigen Artikel (Klick dich hier zum Einführungsartikel
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Clip: So schwimmst du exakt im GA1-Bereich
Was ist GA1? Natürlich ist die Grundlagenausdauer gemeint. Aber wie steuert man sie gezielt an? Mit diesem Trainingstipp funktioniert es
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TRAINING: Die Power-Tipps für dein Triathlon-Training 1/2
Power-Tapas statt Trainingscamp Von Holger Lüning Die Monate März und April können ganz schön an den Nerven zehren. Vor allem
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Sport und Technologie: Der Strömungskanal
Wenn es um die Verbesserung aerodynamischer Eigenschaften oder Fähigkeiten geht, ist die Nutzung eines Windkanals ein unverzichtbares Instrument. Im Schwimmsport
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NEUE WEGE: Trainingswirkung einschätzen mit einem Trick
Dinge infrage stellen, Neues ausprobieren … denn es könnte etwas sehr Interessantes dabei herauskommen. Wie bei diesem Versuch hier, den
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