Multisport: Training & mehr Archive - DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Freitag, Februar 21, 2025

Aktuelles:

DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Schwimmen, Triathlon & mehr mit Sportwissenschaftler Holger Lüning

Multisport: Training & mehr Triathlon: Training & Tipps

22. März 2023 Holger Luening

Studie: VO2max effektiv trainieren

Welche Intervallform ist die beste Wahl? Das Training der maximalen Sauerstoff-Aufnahmefähigkeit (kurz: VO2max) ist ein wesentlicher Trainingsinhalt, um die Leistungsfähigkeit

Multisport: Training & mehr Triathlon: Training & Tipps

13. Oktober 2020 Holger Luening

Podcast-Interview in der Nale Show

Es sollte eigentlich ein Gespräch über den Sport werden Natürlich ist das beherrschende Thema immer der Sport, wenn ich als

Multisport: Training & mehr

10. Juli 2020 Holger Luening

Die faszinierende Welt des Ausdauersports

Glück durch Anstrengung und Bewegung Einzelgänger, Asketen, Sportjunkies – kommen Ihnen diese Worte bekannt vor? Mussten Sie sich auch schon

Multisport: Training & mehr Triathlon: Training & Tipps

26. Juni 2019 Holger Luening

Cooling: Gegen die Hitze wappnen und Kühlungseffekte nutzen

Kann „kalt“ leistungsfähiger machen? Die Regulierung der Körpertemperatur spielt bei Ausdauerbelastungen eine große Rolle. Verschiedene Möglichkeiten, die Temperatur durch Außenanwendungen

Multisport: Training & mehr

9. September 2017 Holger Luening

Youtube-Kanal mit über 100 Videos

Über ein 100 Videoclips haben sich mittlerweile im allwetterkind-Youtube-Kanal angesammelt. Von den Anfängen 2009 bis zu den aktuellen Videos ist

Multisport: Training & mehr Trainings-Camps & T3-Impressionen Triathlon: Training & Tipps

12. März 2017 Holger Luening

Fortbildung für Mediziner: Workshop Sportmedizin auf Teneriffa

Ein erfolgreicher Abschluss unserer zertifizierten Fortbildung für fast 30 Mediziner. Der Workshop Sportmedizin ist abgeschlossen und schon blicken wir gen

Multisport: Training & mehr Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

15. September 2016 Holger Luening

Observatives Lernen: Techniktraining ohne Bewegung

Auf dem Sofa zu liegen und dabei seine sportliche Leistungsfähigkeit steigern? Davon träumt doch jeder! Und so ganz unmöglich scheint

Multisport: Training & mehr Video: Sport & allgemein Video: Training & Tipps

8. August 2016 Holger Luening

Video: Trailrunning Irland

Trailrunning am Killary Fjord in West-Irland, Connemara. Ein traumhafter Küsten-Trail von 8 Kilometer Länge (one-way). Eine der vielen Möglichkeiten, im