Sprechstunde LIVE: Lauf-Training im Frühjahr
Worauf gilt es zu achten, wenn man nach einer Phase der Ruhe und der tendenziell eher kurzen Läufe nun wieder
Weiterlesen
Autor: Holger Luening
Triathlon 147: Raus aus dem Winterschlaf
In der aktuellen Triathlon 147 habe ich mich einem saisonbezogenen Thema gewidmet. Nämlich die Reaktivierung nach der Winterpause. Viel Spaß
Weiterlesen
Trainingseinheit KW04/2017: Tempotraining und Tempogefühl
GESTEIGERTE SERIEN FÜR EIN BESSERES TEMPOGEFÜHL Tempo und Intensität sind die Basis für taktisch optimal geschwommene Rennen. Beginnen Sie nicht
Weiterlesen
Schwimmseminar: 8 Stunden Schwimmsport
8 Stunden Schwimmsport! Vielen Dank an die Teilnehmer unseres gestrigen Schwimmseminars in Frankfurt. Es ist für uns immer wieder interessant
Weiterlesen
Werde zum Schriftsteller, um ein besserer Sportler oder Trainer zu werden
„Die blasseste Tinte ist besser als das beste Gedächtnis“ Ganz gleich auf welchem Leistungsniveau sie trainieren, eins ist allen leistungsorientierten
Weiterlesen
So wird´s gemacht: Das perfekte Triathlon-Trainingslager
Wie lange haben Sie darauf gewartet? Ab in die Sonne und an nichts anderes denken als den Sport! Den Tageskalender
Weiterlesen
swim 22: Pacing-Strategien und Trainingspläne
In der aktuellen swim 22 gibt es wieder einige Beiträge von mir zu sehen. So beschreibe ich verschiedene Trainingsmethoden zur
Weiterlesen
Trainingseinheit KW03/2017: Spezialtraining für die Beinarbeit
Okay, der Geschwindigkeitsanteil des Beinschlags ist nicht mit dem der Arme vergleichbar. Doch erst die Stabilisierung der Wasserlage durch eine
Weiterlesen
LIVE Stream: Sprechstunde Sportphysiotherapie
Für alle, die nicht auf Facebook sind, hier noch mal der Live-Mitschnitt unserer „Sprechstunde Sportphysiotherapie“ vom Donnerstag mit Thomas Gärtner.
Weiterlesen
Ungewöhnliche Dinge im Training
Ich bin der festen Überzeugung, dass Überraschungen im Training ganz wichtig sind. Das habe ich schon in meiner jungen Trainerzeit
Weiterlesen