Triathlon 148: Kompatible Trainingsmethoden
Effektiv kombinieren: Multisport-Training Triathlon ist eine Multisportart. Nicht nur, dass Sie drei Sportarten miteinander kombinieren müssen. Auch das Training erfordert
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Autor: Holger Luening
PFLICHT: Training mit dem Zugseil
Der Schwimmsport besticht durch eine Vielzahl an spezifischen Auftriebs- und Vortriebshilfen im Wasser. An Land jedoch reduziert sich die Anzahl
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Trainingstipp Overload: Partner ziehen im Wasser
Eine unserer Übungen in den Schwimm- und Triathlon-Camps zur Entwicklung des Wassergefühls. Der erhöhte Widerstand sorgt dafür, dass man den
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Trainingseinheit KW07/2017: Leistungscheck über 8×200 Meter
Der Stufentest über 8×200 Meter ist ein Klassiker im Schwimmsport. Er gibt Ihnen eine ganz klare Rückmeldung zu Ihrer Form
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LIVE aus dem Schwimm-Camp
Wie sieht eigentlich so ein Vormittag im T3 aus? Wir haben uns mit einem unserer Gäste in den Strömungskanal begeben
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Sprechstunde LIVE: Krafttraining@Home
In unserer heutigen Sprechstunde klären wir die Frage, wie man mit wenig Aufwand und Investitionen sein eigenes Kraftstudio aufbaut. Sportwissenschaftler
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Trainingseinheit KW06/2017: 50er-Serien für die Startphase
HARTE 50ER GEGEN DIE ERMÜDUNG Auch auf der Langstrecke und im Freiwasser geht es trotz der längeren Gesamtstrecken hoch her.
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LIVE: Tagesablauf im Schwimmcamp
Hier ein Video, das wir am Sonntag auf Facebook-Live gebracht haben. Ein Abriß über den ersten Tag im Schwimm-Camp:
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Was steckt hinter USRPT?
Als der Physiologe Dr. Brent Rushall 2014 von einer neuen Trainingsmethode berichtete, war ihm Aufmerksamkeit gewiss. Denn hinter seiner Idee
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Trainingseinheit KW05/2017: 10×300 Meter zur Formerhaltung
Keine Zeit, um sich ein detailliertes Trainingsprogramm zu überlegen? Dann schwimmen Sie doch unsere 10 x 300 Meter. Ein ideales
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