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Auf unserer T3-Training-Facebook-Seite posten wir übrigens noch viel mehr Interessantes und Wissenswertes aus Teneriffa. Viele Impressionen aus den Trainingscamps und
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Autor: Holger Luening
Krafttraining für Triathleten – Teil 2/2
Triathlon: Krafttraining mit Geräten (Teil 2/2) Schneller werden im Ausdauersport mit gezieltem Krafttraining Von Holger Lüning – schon Teil 1
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Trainingseinheit KW02/2017: Speed für alle Distanzen
Grundschnelligkeit – im Begriff steckt der wichtige Hinweis auf Grundwerte, also echte Basisarbeit. Tempo zu entwickeln, gilt deshalb für Spezialisten
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Krafttraining für Triathleten – Teil 1/2
Triathlon: Krafttraining mit Geräten (Teil 1/2) Wie man im Schwimmen, Radfahren und Laufen von mehr Kraft profitiert Von Holger Lüning
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swim-Artikel 01/2017: 5 gute Argumente für das Lagenschwimmen
HSA – dieses Kürzel steht für die Hauptschwimmart. Doch daneben gibt es mit den drei NSA, also Nebenschwimmarten, eine Fülle
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Warum man auch dem Weltrekordler nicht trauen darf (Teil 2)
Im zweiten der Teil der „Videos, denen man nicht trauen sollte“ (Teil 1 klick), sehen wir den Welterkordler und Ex-Olympiasieger
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Vorsicht bei der Auswahl der Beispiel-Videos! (Teil 1)
Auf meine dreiteilige Video-Reihe zum Thema „Gleitwahn“ (Klick für Teil 1) habe ich viele positive Rückmeldungen erhalten. Vor allem deshalb,
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Trainingseinheit KW01/2017: Spiel mit den Frequenzen
Stets die passende Gängen und Übersetzungen wählen, ist die Kunst des sportlichen Radfahrens. Im Schwimmen besteht die Gangschaltung aus den
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GUTES NEUES JAHR, lieber Leser!
Da ist es, das NEUE JAHR! Ich wünsche dir, lieber Leser, ein tolles Neues Jahr mit vielen Vorsätzen, Wünschen, Träumen
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Triathlon 146: Training für das Neue Jahr
Haben Sie schon Ihre Vorsätze für das Neue Jahr gefasst? Warten Sie nur noch darauf, dass es los geht? Diese
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