Coaching: Selber tun statt nur zu reden!
Kann ein Koch, der das letzte Mal vor vielen Jahren, wenn nicht gar Jahrzehnten, selber gekocht hat, ein kompetenter Kurs-Veranstalter
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Autor: Holger Luening
swim 24: Kraftausdauer oder Maximalkraft?
Für die neue swim 24 habe ich mich mit den verschiedenen Konzepten des Krafttrainings im Schwimmen beschäftigt. Besonders interessant ist
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Test: Garmin Forerunner 935
Für vier Wochen hatte ich die Gelegenheit, den nagelneuen Garmin Forerunner 935 testen zu dürfen. Als Nutzer des Garmin 920XT
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Trainingseinheit KW19/2017: Gezielt locker schwimmen zum Fit-werden
Easy going: Gelockert, nicht geklotzt Dürfen wir Sie einladen? Einladen, auch mal locker zu machen? Längere Strecken mit moderater Intensität
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Technik-Tipp: Abschlag-Sprint
Im Regelfall werden Technikübungen im gut dosierten Tempo absolviert. Weicht man von dieser Regel einmal ab, kann man völlig neue
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Clip: LIVE aus dem Atlantik
Zum Abschluss unserer Camp-Saison 2016/17 haben wir uns noch einmal ins offene Gewässer begeben, um mit einer Facebook-LIVE-Schaltung einen würdigen
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Drei Trainingsmethoden für das dritte Teilstück
Stärken stärken oder an den Schwächen arbeiten? Eins gilt immer: Wer das dritte Teilstück seines Rennens auf einem guten Niveau
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Trainingseinheit KW18/2017: 200-Meter-Test
Tests gehören zu einer strategischen Trainingsplanung nicht nur dazu. Sie sind vielmehr essentieller Bestandteil, um die Wirksamkeit des Trainings zu
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Clip: Kleines Saison-Fazit
Die große Stille im großen Pool. Nach den Camps und dem Ende der Saison 2016/17 wird es ruhiger. Zeit, um
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Tipps: Renntaktik im Triathlon
Einige Tipps zur richtigen Renntaktik im Triathlon. Es ist nie zu früh, sich damit auseinander zu setzen. von Holger Lüning
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