Ausdauersport: Macht Kaffee schneller?
Aus einem Artikel von DOC SWIM: Ausdauersport und Kaffeegenuss sind zwei Begriffe, die zusammen gehören. Zumindest lassen das die vielen
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Autor: Holger Luening
UNSER GEHEIMNIS!
Nach langer Zeit des Nachdenkens, haben wir uns nun entschlossen, unser Geheimnis zu lüften. Im Grunde ist es ganz einfach
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Trainingsplan #010: 50x50m-Challenge
Manchmal muss es klar strukturiert sein. In der Trainingseinheit dieser Woche ist das zweifellos der Fall. Mit der Hauptserie von
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Fit For Fun: Schwimmtipps für das Wassergefühl
In der neuen Fit For Fun gibt es einen kleinen Artikel zum Schwimmen. Hauptthema ist der Erwerb des berühmten Wassergefühls.
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Youtube-Kanal mit über 100 Videos
Über ein 100 Videoclips haben sich mittlerweile im allwetterkind-Youtube-Kanal angesammelt. Von den Anfängen 2009 bis zu den aktuellen Videos ist
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tritime: Teneriffa, die Insel der Chancen
In der aktuellen Ausgabe der tritime steht es schwarz auf weiß. Aber ehrlich gesagt, bin ich auch gebeten worden, diesen
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WARM-UP mit dem Handtuch: 3 Übungen
Nach den 7 Übungen zur Beweglichkeit & Mobilisation nun noch drei Vorschläge für das Warm-Up. Denn: Ein gutes Warm-Up bringt
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Trainingsplan #009: Fartlek- und Tempowechsel
Das Training mit gezielten Tempowechseln ist nicht nur eine kurzweilige Angelegenheit wegen der sich ständig ändernden Anforderungen. Die punktuellen und
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FASZIENTRAINING: Theorie und Praxis
Ist Rollen das neue Dehnen? Faszientraining ist immer noch in aller Munde, obwohl diese Trainingsmethodik, bzw. deren Zielrichtung, nun schon
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Clip: Abendstimmung und Training
Ein kleiner Clip für das Wochenende. Vielleicht der Moment, um den Winter zu planen? Trainingscamps oder individuelle Sportaufenthalte auf Teneriffa.
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