Trainingsplan #007: Alle vier Lagen

„Das Lagenschwimmen brauche ich nicht!“, mag mancher Triathlet denken. Aber auch die Schwimmer sind mitunter doch ein wenig zu stark auf ihre Hauptlage fixiert. Dabei bietet das Lagenschwimmen die Möglichkeit, das Training vielfältiger zu gestalten, das Wassergefühl deutlich besser entwickeln zu können und vor allem auch die Komplettierung der koordinativen Fähigkeiten.

Deshalb ist es zu Recht an der Zeit, sich an ein Lagen-Training zu wagen. Trainingsplan #007 auf DOC SWIM ist online.

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