Pausen machen schnell!

„Achtung Binsenweisheit: Training ist gekennzeichnet durch den Wechsel zwischen Belastung und Erholung. Doch warum passiert es im Training immer wieder, dass man die wichtigen Momente des Erholens gar nicht richtig beachtet? Ein schwerer Fehler für die Formentwicklung!“

Und hier geht´s zum Artikel: swim.de – Bedeutung der Pausen