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Samstag, Mai 17, 2025
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Über 150 Trainingspläne!
Schwimmen: Tipps & TricksSchwimmen: Trainingspläne

Über 150 Trainingspläne!

15. Oktober 2024 Holger Luening
Frühe Spezialisierung unnötig?
Triathlon: Training & Tipps

Frühe Spezialisierung unnötig?

17. Januar 2024 Holger Luening
Die schnellsten Ironman-70.3-Kurse der Welt
Triathlon: Training & Tipps

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27. Dezember 2023 Holger Luening
Trainingsplanung: die wichtigste Variable
Triathlon: Training & Tipps

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22. Dezember 2023 Holger Luening
Schwimmen: Testserien für Triathleten
Triathlon: Training & Tipps

Schwimmen: Testserien für Triathleten

15. Dezember 2023 Holger Luening
Studie: schneller Laufen nach einem ReKom-Schwimmen
Triathlon: Training & Tipps

Studie: schneller Laufen nach einem ReKom-Schwimmen

8. Dezember 2023 Holger Luening
Über 150 Trainingspläne!
Schwimmen: Tipps & TricksSchwimmen: Trainingspläne

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15. Oktober 2024 Holger Luening
Frühe Spezialisierung unnötig?
Triathlon: Training & Tipps

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17. Januar 2024 Holger Luening
Die schnellsten Ironman-70.3-Kurse der Welt
Triathlon: Training & Tipps

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27. Dezember 2023 Holger Luening
Trainingsplanung: die wichtigste Variable
Triathlon: Training & Tipps

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22. Dezember 2023 Holger Luening

Triathlon-Magazin: Training, Wettkampf und Wissenschaft für die Praxis

Frühe Spezialisierung unnötig?
Triathlon: Training & Tipps

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17. Januar 2024 Holger Luening

Breitere motorische Ausbildung von Vorteil? Wann sollte man sich auf eine Sportart bzw. auf eine Streckenlänge oder Lage spezialisieren? Diese

Die schnellsten Ironman-70.3-Kurse der Welt
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27. Dezember 2023 Holger Luening
Trainingsplanung: die wichtigste Variable
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22. Dezember 2023 Holger Luening
Schwimmen: Testserien für Triathleten
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15. Dezember 2023 Holger Luening
Studie: schneller Laufen nach einem ReKom-Schwimmen
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8. Dezember 2023 Holger Luening
Spezifisch: Schwimmtraining im Triathlon
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1. Dezember 2023 Holger Luening
Triathlon: Biomechanik beim Wechsel von Schwimmen zum Radfahren
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24. November 2023 Holger Luening
Auf den Punkt gebracht: Schwimm-Performance
Triathlon: Training & Tipps

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17. November 2023 Holger Luening
Ironman: Leistungsverlust mit dem Alter
Triathlon: Training & Tipps

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10. November 2023 Holger Luening
Studie: Laufschuhe mit wenig Dämpfung besser?
Triathlon: Training & Tipps

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27. Oktober 2023 Holger Luening

Schwimmsport-Magazin: Training, Technik & Tipps und Trainingspläne

Über 150 Trainingspläne!
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15. Oktober 2024 Holger Luening

PDF- und Video-Service für dich Mit der Website DOCSWIM.DE habe ich vor sieben Jahren eine Plattform geschaffen, die Schwimmern und

Praxis: der 8×100-Meter-Test als Trainingsplan
Schwimmen: Tipps & TricksSchwimmen: Trainingspläne

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3. November 2023 Holger Luening
Leistungstest: ist der 400-Meter-Test gar nicht so gut?
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Leistungstest: ist der 400-Meter-Test gar nicht so gut?

20. Oktober 2023 Holger Luening
Frequenzen, Widerstände und Pakete
Schwimmen: Tipps & Tricks

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1. März 2023 Holger Luening
SWOLF – was ist das? Braucht man das?
Schwimmen: Tipps & Tricks

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8. Januar 2023 Holger Luening
Aufwärmen, Kontraste und viel mehr
Schwimmen: Tipps & Tricks

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7. Dezember 2022 Holger Luening
Schwimmtechnik zu 90% besser verstehen
Schwimmen: Tipps & Tricks

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16. November 2022 Holger Luening
Chancen nutzen: das Lagen-Training
Schwimmen: Tipps & Tricks

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7. Oktober 2022 Holger Luening
Technik-Training im Schwimmsport
Schwimmen: Tipps & Tricks

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5. Oktober 2022 Holger Luening
Schlaues Technik-Training und der ewige Ellenbogen
Schwimmen: Tipps & Tricks

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14. September 2022 Holger Luening

Schwimmen & Triathlon: Trainingscamps im T3

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