Samstag, Februar 23, 2019
Das Neueste:
  • Triathlon 168: Nüchterntraining
  • Trainingsplan #79: Effektiver trainieren mit diesem Trick , 3.100 Meter
  • OUT NOW: Schneller schwimmen – das Buch
  • Trainingsplan #78: Polarized Training als Trainingssession , 3.100 Meter
  • Triathlon 167: Formaufbau Frühjahr

DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Schwimmen-Radfahren-Laufen-Triathlon & mehr mit Sportwissenschaftler Holger Lüning

DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

  • Startseite
  • Bücher & DVDs
  • Camps & Seminare
  • Journalismus & Vorträge
  • Über
  • Impressum & Kontakt
  • Datenschutz

Wettkampf

Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon: Trainingstipps für das Saisonfinale im August und September

23. August 201823. August 2018 Holger Luening Koppellauf, Koppeltraining, Rennanalyse, Training, Triathlon, Wettkampf

Als Fortsetzung des Artikels “Das Training in der zweiten Saisonhälfte” (>> KLICK HIER) folgen Trainingsideen und -ansätze, um auch im

Weiterlesen
Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon: Das Training in der zweiten Saisonhälfte

17. August 201823. August 2018 Holger Luening Training, Triathlon, Wettkampf

Erinnern Sie sich noch an den Anfang der diesjährigen Saison? Sicherlich, denn erstens liegt der Beginn gar nicht so lange

Weiterlesen
Allgemein 

Triathlon: Rennen an zwei Wochenenden – der Plan!

20. Juli 201820. Juli 2018 Holger Luening an zwei Wochenenden, eine Woche Pause, kurze Abstände, Triathlon, Wettkampf

Rennen an zwei Wochenenden: so geht´s! Manchmal kann man es sich nicht aussuchen. Wenn Sie zwei attraktive Wettkämpfe derart in

Weiterlesen
Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon: Gezielte und aktive Regeneration in der Wettkampfphase

11. Juli 201812. Juli 2018 Holger Luening Ausruhen, Erholung, Regeneration, ReKom, Triathlon, Wettkampf, Wettkampfphase

Ausruhen dringend erlaubt! „Lass mal Luft ran!“ Kennen Sie diesen Ausspruch von Ihrem Trainer oder anderen Sportlern? Tatsächlich ist besonders

Weiterlesen
Triathlon: Training & Tipps 

Renneinteilung Triathlon: Olympische Distanz 1.5-40-10km

29. Juni 201810. Dezember 2018 Holger Luening 0 Kommentare Kurzdistanz, Olympische Distanz, Renneinteilung, Taktik, Tipps, Triathlon, Wettkampf

Tipps zur optimalen Renneinteilung über die Olympische Distanz oder Kurzdistanz: Viele taktische Empfehlungen, die Sie zur Sprintdistanz bisher gelesen haben,

Weiterlesen
Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon Mitteldistanz: Renneinteilung

1. Juni 201810. Dezember 2018 Holger Luening 0 Kommentare Bodenkontaktzeit, Ironman 70.3, Kramp, Krämpfe im Sport, Magnesium, Mitteldistanz, Muskelkrampf, Natriumchlorid, Renneinteilung, Taktik, Triathlon, Trittfrequenz, Wettkampf

Der Wettkampf sollte die Kür des Trainings sein. Das sagt sich so leicht, werden Sie vielleicht denken. Schließlich soll an

Weiterlesen
Triathlon: Training & Tipps 

Expertengespräch: 600 Studien zur Wirkung der Kompressionsbekleidung!

28. Februar 201828. Februar 2018 Holger Luening 0 Kommentare Kompression, Kompressionsbekleidung, Leistungsfähigkeit, Regeneration, Sport, Triathlon, Wettkampf

Im Gespräch mit Dr. Gernot Willscheid (Informationen zur Person >> hier klicken!) über das Ergebnis von 600 Studien, die Frage

Weiterlesen
Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

Richtig aufwärmen mit Schwunggymnastik

19. Februar 201816. Februar 2018 Holger Luening 0 Kommentare Aufwärmen, Schwimmen, Training, Triathlon, Warm-Up, Wettkampf

Das Wort Schwunggymnastik klingt vielleicht etwas altmodisch, doch hat diese Methode des Aufwärmens (hier vor allem für das Schwimm-Training) enorm

Weiterlesen
Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon 152: Optimales Training zwischen zwei Wettkämpfen

28. Juli 201726. Juli 2017 Holger Luening 0 Kommentare kurze Pause, Training, Triathlon, Wettkampf

Für die aktuelle Triathlon 152 habe ich in der Rubrik einen Artikel geschrieben, der sich mit der Thematik von zwei

Weiterlesen
Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon-Training: Effektiv regenerieren

12. Juli 201712. Juli 2017 Holger Luening 0 Kommentare Erholung, Regeneration, ReKom, Training, Triathlon, Übertraining, Wettkampf

Regeneration De Luxe! Das hört sich nicht nach Vergnügen an: Sportliches Training ist die bewusste Störung des organischen Gleichgewichts, um

Weiterlesen
  • ← Zurück

Suchen! Schlagwort eingeben:

Ja, diesen Blog abonnieren!

Ich will nichts verpassen und bei Erscheinen neuer Artikel informiert werden!

Oder nach Kategorie sortieren:

  • Allgemein (845)
  • Multisport: Training & mehr (150)
  • Produkttest (11)
  • Schwimmen: Tipps & Tricks (316)
  • Schwimmen: Trainingspläne (296)
  • Trainings-Camps & T3-Impressionen (378)
  • Triathlon: Training & Tipps (438)
  • Video: Sport & allgemein (43)
  • Video: Training & Tipps (88)

Informationen:

Häufig verwendete Schlagworte:

70.3 allwetterkind Atmung Ausdauer Autor Holger Lüning Beinarbeit Freiwasser GA1 GA2 Grundlagenausdauer Holger Lüning Intervalle Intervalltraining Ironman Koordination Kraft Kraulschwimmen Laufen Openwater Paddles Radfahren Regeneration Schneller schwimmen Schnelligkeit Schwimmcamp Schwimmen Sport T3 Technik Teide Tempo Teneriffa Test Tipps Training Trainingscamp Trainingscamps Trainingseinheit Trainingsplan Trainingsprogramm Triathlon Triathloncamp Wasserlage Wettkampf Zugseil

Kooperationspartner

Copyright © 2019 DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE. Alle Rechte vorbehalten.
Theme: ColorMag von ThemeGrill. Bereitgestellt von WordPress.