Trainingspläne – DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Die 50 besten Schwimmpläne

22. Oktober 201625. Oktober 2016 Holger Luening 0 Kommentare Schwimmen, Trainingspläne

„Die 50 besten Schwimmpläne“ so hat der Verlag eine Sammlung von 50 meiner Pläne für swim.de benannt. Insgesamt finden sich

Schwimmen: Trainingspläne

Trainingseinheit KW39/2016: 12×200 Meter

20. September 201620. September 2016 Holger Luening 0 Kommentare GA1, Schwimmen, Trainingplan, Trainingspläne, Triathlon

Grundlagenausdauer – dieses Wort steht für längere Strecken im gleichmäßigen Tempo. Als Intervallserie geschwommen kann man Trainingseffekte für alle Renndistanzen

Schwimmen: Tipps & Tricks

swim 17: Sensomtorik & Wassergefühl

16. März 201616. März 2016 Holger Luening 0 Kommentare Holger Lüning, Schwimmen, swim, Trainingspläne, Wassergefühl

Die neue swim17 ist am Kiosk. Darin enthalten sind zwei Artikel von mir zum Thema Wassergefühl: Wie fühlt sich´s an

Multisport: Training & mehr Schwimmen: Tipps & Tricks

swim 15: Artikel über den Einsatz Technischer Übungen

5. November 20154. November 2015 Holger Luening 0 Kommentare Holger Lüning, swim, Technische Übungen, Trainingspläne

swim 15: Meine Artikel & Tipps zum effektiven Einsatz von Technischen Übungen (TÜ) und die Trainingspläne für Becken- und Freiwasserschwimmer

Allgemein Multisport: Training & mehr Schwimmen: Tipps & Tricks

Artikel in swim 05

12. November 201312. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare Autor Holger Lüning, Schwimmen, Trainingspläne

swim 05 ist im Handel! Auch dieses Mal habe ich einige Beiträge beigesteuert. So finden sich wieder die bewährten Trainingspläne

Schwimmen: Trainingspläne Triathlon: Training & Tipps

1000 Trainingspläne

16. März 201115. Juni 2015 Holger Luening 3 Kommentare Schneller schwimmen, Schwimmen, Training, Trainingspläne

Hört sich unglaublich an? Ist es auch. Denn in der Kombination der 160 Trainings-Bausteine sind sogar weit über 1.000 Kombinationen