Triathlon 168: Nüchterntraining
Für die Triathlon Nummer 168 habe ich mich mit einem Thema beschäftigt, das schon fast ein Mythos ist. Denn zu
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Trainingspläne
OUT NOW: Schneller schwimmen – das Buch
Über 1.001 Trainingseinheiten können Sie mit dieser Sammlung individuell zusammenstellen! Zum Shop geht es hier >> KLICK Nach dem großen
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Triathlon 166: Hypoxie-Training
Atemmangel ist allgegenwärtig im Ausdauersport. Kaum erhöht man die Intensität oder gerät in schwierige Situationen, genügt die Sauerstoffaufnahme nicht mehr,
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Buch-Ankündigung: “Schneller schwimmen – die Trainingspläne”
Zwei Jahre sind nun vergangen, als die letzten Exemplare des Buches “Schneller schwimmen – die Trainingspläne” (siehe rechts) über den
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Klick dich in den DOC-SWIM-Youtube-Kanal
Wir machen mal kurz Herbstferien bei DOC SWIM und kommen mit den nächsten Plänen in 2 Wochen wieder. Artikel erscheinen
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Die 50 besten Schwimmpläne
“Die 50 besten Schwimmpläne” so hat der Verlag eine Sammlung von 50 meiner Pläne für swim.de benannt. Insgesamt finden sich
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Trainingseinheit KW39/2016: 12×200 Meter
Grundlagenausdauer – dieses Wort steht für längere Strecken im gleichmäßigen Tempo. Als Intervallserie geschwommen kann man Trainingseffekte für alle Renndistanzen
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swim 17: Sensomtorik & Wassergefühl
Die neue swim17 ist am Kiosk. Darin enthalten sind zwei Artikel von mir zum Thema Wassergefühl: Wie fühlt sich´s an
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swim 15: Artikel über den Einsatz Technischer Übungen
swim 15: Meine Artikel & Tipps zum effektiven Einsatz von Technischen Übungen (TÜ) und die Trainingspläne für Becken- und Freiwasserschwimmer
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Artikel in swim 05
swim 05 ist im Handel! Auch dieses Mal habe ich einige Beiträge beigesteuert. So finden sich wieder die bewährten Trainingspläne
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