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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingseinheit KW00/2014: 5 Kilometer

6. August 201418. Dezember 2016 Holger Luening 0 Kommentare Ausdauer, GA1, Schwimmen, Temporeize, Training, Trainingsplan

Diese Monster-Einheit soll eher das Tier in Ihnen wecken und eine echte Herausforderung darstellen. Deshalb befinden sich einige Intervallserien in

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