Schneller Schwimmen #02: Optimierung der Wasserwiderstände
Die Grundprinzipien des Wasserwiderstands und deren Einfüsse. Die Wasserlage und die Bedeutung des Auftriebs war bereits Thema der ersten Folge
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Schneller schwimmen
Triathlon Podcast: Interview zum Buch “Schneller Schwimmen”
Im Gespräch mit Marco Sommer vom Triathlon-Podcast Das Buch “Schneller Schwimmen – das Baukasten-System” ist ja nun schon einige Wochen
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Trainingsplan #84: S-WA-ReKom – Workshop , 3.100 Meter
Mit dem Buch “Schneller Schwimmen – das Baukasten-System” arbeiten Nicht immer ist die Zeit, die Lust, die Idee oder einfach
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OUT NOW: Schneller schwimmen – das Buch
Über 1.001 Trainingseinheiten können Sie mit dieser Sammlung individuell zusammenstellen! Zum Shop geht es hier >> KLICK Nach dem großen
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Buch-Ankündigung: “Schneller schwimmen – die Trainingspläne”
Zwei Jahre sind nun vergangen, als die letzten Exemplare des Buches “Schneller schwimmen – die Trainingspläne” (siehe rechts) über den
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Trainingsplan #54: Frequenz-Optimierung für Tempo und Ökonomie, 3.000 Meter
Tempo machen mit zügiger Rückholphase Oder: Frequenz vs. Gleiten Ausdauersportarten sind zyklische Sportarten, bei denen ein Bewegungszyklus mehr oder weniger
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Trainingsplan #034: Wettrennen mit der eigenen 100m-Bestzeit
Es gibt Trainingspläne, die man einfach mal so “abschwimmen kann”. Es gibt aber auch Trainingspläne, die haben schon beim ersten
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Trainingsplan #014: Erhöhung der Grundschnelligkeit
Das Training der Grundschnelligkeit ist für jeden Sportler ein wichtiges Instrument im Training. Natürlich für den angestrebten Einsatz, ob Sprint
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Schneller schwimmen: Was bringt die Körperrasur?
Dass sich Schwimmer vor wichtigen Wettkämpfen von ihren Körperhaaren befreien, ist kein Zufall. Doch welche Aspekte stecken dahinter? von Holger
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Die optimale Finger- und Handhaltung im Schwimmen
Ein paar Tipps zwischendurch am Beckenrand eingesprochen. Ohne Schnitt, Perspektivwechsel und Drehbuch. Dafür aber hoffentlich mit einigen Mehrwerten zum schnelleren
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