Schneller schwimmen

Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon Podcast: Interview zum Buch “Schneller Schwimmen”

7. April 20196. April 2019 Holger Luening Buch, holger luening, Interview, Marco Sommer, Podcast, Schneller schwimmen, Triathlon

Im Gespräch mit Marco Sommer vom Triathlon-Podcast Das Buch “Schneller Schwimmen – das Baukasten-System” ist ja nun schon einige Wochen

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingsplan #84: S-WA-ReKom – Workshop , 3.100 Meter

26. März 201925. März 2019 Holger Luening Buch, holger luening, Schneller schwimmen, Schwimmen, Trainingsplan, Triathlon

Mit dem Buch “Schneller Schwimmen – das Baukasten-System” arbeiten Nicht immer ist die Zeit, die Lust, die Idee oder einfach

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Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

OUT NOW: Schneller schwimmen – das Buch

13. Februar 201913. Februar 2019 Holger Luening Buch, holger luening, Schneller schwimmen, Trainingspläne

Über 1.001 Trainingseinheiten können Sie mit dieser Sammlung individuell zusammenstellen! Zum Shop geht es hier >> KLICK Nach dem großen

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Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

Buch-Ankündigung: “Schneller schwimmen – die Trainingspläne”

5. Dezember 20185. Dezember 2018 Holger Luening Buch, Holger Lüning, Schneller schwimmen, Schwimmen, Trainingspläne, Triathlon

Zwei Jahre sind nun vergangen, als die letzten Exemplare des Buches “Schneller schwimmen – die Trainingspläne” (siehe rechts) über den

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingsplan #54: Frequenz-Optimierung für Tempo und Ökonomie, 3.000 Meter

18. Juli 201817. Juli 2018 Holger Luening Bewegungsfrequenz, Frequenz, Gleiten, Gleitphase, Schneller schwimmen, Schwimmen, Trainingsplan, Triathlon

Tempo machen mit zügiger Rückholphase Oder: Frequenz vs. Gleiten Ausdauersportarten sind zyklische Sportarten, bei denen ein Bewegungszyklus mehr oder weniger

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingsplan #034: Wettrennen mit der eigenen 100m-Bestzeit

27. Februar 201827. Februar 2018 Holger Luening 0 Kommentare Schneller schwimmen, Schwimmen, Schwimmtest, Schwimmtipps, Trainingsplan, Trainingsprogramm, Triathlon

Es gibt Trainingspläne, die man einfach mal so “abschwimmen kann”. Es gibt aber auch Trainingspläne, die haben schon beim ersten

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingsplan #014: Erhöhung der Grundschnelligkeit

10. Oktober 20179. Oktober 2017 Holger Luening 0 Kommentare Schneller schwimmen, Schnelligkeit, Schwimmen, Tempo, Trainingsplan

Das Training der Grundschnelligkeit ist für jeden Sportler ein wichtiges Instrument im Training. Natürlich für den angestrebten Einsatz, ob Sprint

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Schneller schwimmen: Was bringt die Körperrasur?

19. Mai 201718. Mai 2017 Holger Luening 0 Kommentare Körperrasur, rasieren, Rasur, Schneller schwimmen, Schwimmen, Sport, Wettkampf

Dass sich Schwimmer vor wichtigen Wettkämpfen von ihren Körperhaaren befreien, ist kein Zufall. Doch welche Aspekte stecken dahinter? von Holger

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Schwimmen: Tipps & Tricks Video: Training & Tipps 

Die optimale Finger- und Handhaltung im Schwimmen

24. Februar 201724. Februar 2017 Holger Luening 0 Kommentare Fingerhaltung, Handhaltung, Schneller schwimmen, Schwimmen, Technik, Unterwasserphase

Ein paar Tipps zwischendurch am Beckenrand eingesprochen. Ohne Schnitt, Perspektivwechsel und Drehbuch. Dafür aber hoffentlich mit einigen Mehrwerten zum schnelleren

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Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

Innovatives Trainingsmittel: REV Paddles

27. Januar 201626. Januar 2016 Holger Luening 0 Kommentare REV Paddles, Schneller schwimmen, Schwimmen, Technik

In der neuen Ausgabe der Triathlon wird über innovative Trainingsmittel im Schwimmen berichtet. Die Redaktion meint, dass die REV Paddles

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