Zum Inhalt springen
Freitag, Januar 22, 2021
Aktuelles:
  • 6-10 Tipps für das Schwimm- und Ausdauer-Training
  • 3 Trainingspläne für mehr Kraft im Triathlon
  • 1-5 Trainings-Hacks nicht nur für das Schwimmtraining
  • Bist du besser als ein Rennpferd?
  • Triathlon: Kraft-Turbo für die Ausdauer

DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Schwimmen-Radfahren-Laufen-Triathlon & mehr mit Sportwissenschaftler Holger Lüning

DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

  • Startseite
  • Bücher & DVDs
  • Camps & Seminare
  • Journalismus & Vorträge
  • Über
  • Impressum & Kontakt
  • Datenschutz

Rotation

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

Schneller Schwimmen #03: Wasserlage – Integration der Biomechanik

10. Dezember 20199. Dezember 2019 Holger Luening Auftrieb, Rotation, Schwimmen, Schwimmtechnik, Wasserwiderstand

Arme, Beine, Atmung und dabei die optimale Wasserlage erzeugen. Die Aufgabe ist groß. Kein Lebewesen, das sich im Wasser aufhält

Weiterlesen
Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

Schneller Schwimmen #02: Optimierung der Wasserwiderstände

19. November 201919. November 2019 Holger Luening Rotation, Schneller schwimmen, Schwimmen, Wasserlage, Wasserwiderstand, Widerstand

Die Grundprinzipien des Wasserwiderstands und deren Einfüsse. Die Wasserlage und die Bedeutung des Auftriebs war bereits Thema der ersten Folge

Weiterlesen
Schwimmen: Tipps & Tricks 

Schneller Schwimmen #01: Wasserlage und die Bedeutung des Auftriebs

12. November 201913. November 2019 Holger Luening Auftrieb, Kraulschwimmen, Rotation, Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik, Wasserlage

Die optimale Wasserlage beim Schwimmen finden. Über die optimale Wasserlage wird viel gesprochen und viel geschrieben. Besonders hinsichtlich der Frage

Weiterlesen
Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

Bewegungsanalyse: Die Grenzen der Populärwissenschaft

21. Dezember 201821. Dezember 2018 Holger Luening Biomechanik, Kraultechnik, Rotation, Schwimmanalyse, Schwimmen, Schwimmtechnik, Triathlon, Wasserlage

Der Sport ist, ganz im Gegensatz zu anderen Berufen, nur unzureichend gegen Meinungen geschützt, die sich lediglich auf Glauben und

Weiterlesen
Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

Schwimmen und Werfen: ein Vergleich

9. Oktober 20187. Oktober 2018 Holger Luening Biomechanik, Rotation, Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik, Werfen

Es gibt Vergleiche zwischen Sportarten, die funktionieren gut und es gibt auch Beispiele, die den Kern nicht treffen. Soll heißen:

Weiterlesen
Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps Video: Training & Tipps 

Vorsicht bei der Auswahl der Beispiel-Videos! (Teil 1)

3. Januar 20173. Januar 2017 Holger Luening 1 Kommentar Gleiten, Rotation, Schwimmen, Zugzahl

Auf meine dreiteilige Video-Reihe zum Thema “Gleitwahn” (Klick für Teil 1) habe ich viele positive Rückmeldungen erhalten. Vor allem deshalb,

Weiterlesen
Schwimmen: Tipps & Tricks 

Hydrodynamik: Grundlagen der Wasserlage

18. März 201618. März 2016 Holger Luening 0 Kommentare Hydrodynamik, Rotation, Schwimmen, Wasserlage

Warum sind sich Spitzenathleten in den jeweiligen Disziplinen eigentlich körperlich alle sehr ähnlich? So auch beim Schwimmen zu beobachten: breite

Weiterlesen
Allgemein 

Schwimmtechnik: Säugetier vs. Fisch

5. Dezember 201530. Juli 2018 Holger Luening 6 Kommentare Biomechanik, Rotation, Schwimmen, Total Immersion, Triathlon, Wasserlage, Widerstände

Säugetier schwimmt, Fisch taucht! So kann man das Thema schnell zusammenfassen. Denn leider gibt es immer noch zu viele Sportler

Weiterlesen
Schwimmen: Tipps & Tricks 

Wasserlage: Fly like a fish?

27. November 201527. November 2015 Holger Luening 0 Kommentare Rotation, Schwimmen, Total Immersion, Wasserlage

Es gibt aus meiner Sicht einige unsäglich schlechte Ideen als Vorlage für schnelles, effizientes Schwimmen. Das Modell “swim like a

Weiterlesen
Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps Video: Training & Tipps 

Clip: Rotation vs Stabilität im Schwimmen

18. November 201517. November 2015 Holger Luening 0 Kommentare Rotation, Schwimmen, Technik, Wasserlage

SO GEHT`S NICHT! Es gibt leider immer noch zu viele “Technik-Ideen” von kommerziellen Anbietern, die mehr Schaden als Nutzen bringen.

Weiterlesen
  • ← Zurück

Suchen! Schlagwort eingeben:

Ja, diesen Blog abonnieren!

Ich will nichts verpassen und bei Erscheinen neuer Artikel informiert werden!
Loading

Oder nach Kategorie sortieren:

  • Allgemein (849)
  • Multisport: Training & mehr (153)
  • Produkttest (14)
  • Schwimmen: Tipps & Tricks (359)
  • Schwimmen: Trainingspläne (344)
  • Trainings-Camps & T3-Impressionen (382)
  • Triathlon: Training & Tipps (517)
  • Video: Sport & allgemein (43)
  • Video: Training & Tipps (88)

Informationen:

Häufig verwendete Schlagworte:

allwetterkind Atmung Ausdauer Autor Holger Lüning Freiwasser GA1 GA2 Grundlagenausdauer Holger Lüning Intervalle Intervalltraining Ironman Koordination Kraft Kraulschwimmen Laufen Openwater Paddles Radfahren Regeneration Schneller schwimmen Schnelligkeit Schwimmcamp Schwimmen Schwimmtechnik Schwimmtraining Sport T3 Technik Teide Tempo Teneriffa Test Tipps Training Trainingscamp Trainingscamps Trainingseinheit Trainingsplan Trainingsplanung Trainingsprogramm Triathlon Triathloncamp Wasserlage Wettkampf

Kooperationspartner

Copyright © 2021 DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE. Alle Rechte vorbehalten.
Theme: ColorMag von ThemeGrill. Bereitgestellt von WordPress.