Koppeltraining – DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Triathlon@home: Training in den eigenen vier Wänden – Pläne (Teil 2/2)

25. Januar 20191. Februar 2019 Holger Luening 1 Kommentar Ergometer, Koppeltraining, Laufband, Rolle, Training, Triathlon, Zirkeltraining, Zugseil

Triathlon@home: Die Trainingspläne Von Holger Lüning – Teil noch nicht gelesen? Klick hier. Nun steht Ihrem Indoor-Triathlon eigentlich nichts mehr

Triathlon: Training & Tipps

Triathlon@home: Training in den eigenen vier Wänden (Teil 1/2)

21. Januar 20191. Februar 2019 Holger Luening 1 Kommentar Ergometer, Koppeltraining, Laufband, Training, Triathlon, Zugseil

Triathlon@home: Training in den eigenen vier Wänden von Holger Lüning Triathlon ist eine Sommersportart – das ist keine überraschende Erkenntnis.

Triathlon: Training & Tipps

Triathlon: Trainingstipps für das Saisonfinale im August und September

23. August 201823. August 2018 Holger Luening Koppellauf, Koppeltraining, Rennanalyse, Training, Triathlon, Wettkampf

Als Fortsetzung des Artikels “Das Training in der zweiten Saisonhälfte” (>> KLICK HIER) folgen Trainingsideen und -ansätze, um auch im

Triathlon: Training & Tipps

Triathlon: Müde? Beste Voraussetzung für den nächsten Leistungssprung!

12. April 201818. April 2018 Holger Luening 0 Kommentare Ermüdung, Koppeltraining, Müdigkeit, Tipps, Training, Triathlon

Ermüdung ist ein Trainingsprinzip Triathlon besteht zu einem nicht unwesentlichen Teil aus dem ständigen Kampf gegen die zunehmende Ermüdung bei

Triathlon: Training & Tipps

Triathlon 159: Koppeltraining im Triathlon – Trainingspläne

22. März 201821. März 2018 Holger Luening 0 Kommentare Koppeltraining, Training, Triathlon

Für die Sonderschicht in der Triathlon Nummer 159 habe ich mich mit dem Koppeltraining auseinandergesetzt. Denn schließlich wird es nun

Triathlon: Training & Tipps

Triathlon: Schlüssel-Einheiten für das Koppel-Training

9. März 20186. März 2018 Holger Luening 1 Kommentar Koppeltraining, Training, Triathlon, Triathlontraining

Schlüssel-Einheit sind Trainingseinheiten, die sehr spezifische und effektive Anpassungsmechanismen in Gang setzen. Sie helfen, das Trainings- und Leistungsniveau auf ein

Triathlon: Training & Tipps

Trainingscocktails 1/5: So geht´s und Start und Caipirinha-Triathlon

3. Juli 20176. Juli 2017 Holger Luening 4 Kommentare Intervalltraining, Koppeltraining, Training, Trainingsplan, Triathlon

Sommer-Gefühle mit frischen Trainingscocktails Von Holger Lüning Endlich Sommer! Endlich Zeit, um laue Abende unter freiem Himmel zu verbringen. Endlich

Triathlon: Training & Tipps

Koppeltraining im Triathlon: Schnapszahlen-Training

6. März 20176. März 2017 Holger Luening 0 Kommentare Koppeltraining, Training, Triathlon

Schnapszahlen-Koppeln Der gute Lauf im Triathlon erfordert andere Qualitäten, als solche, die man benötigt, um ausschließlich Laufwettbewerbe zu bestreiten. Weder