Triathlon: Trainingstipps für das Saisonfinale im August und September
Als Fortsetzung des Artikels “Das Training in der zweiten Saisonhälfte” (>> KLICK HIER) folgen Trainingsideen und -ansätze, um auch im
Weiterlesen
Koppeltraining
Triathlon: Müde? Beste Voraussetzung für den nächsten Leistungssprung!
Ermüdung ist ein Trainingsprinzip Triathlon besteht zu einem nicht unwesentlichen Teil aus dem ständigen Kampf gegen die zunehmende Ermüdung bei
Weiterlesen
Triathlon 159: Koppeltraining im Triathlon – Trainingspläne
Für die Sonderschicht in der Triathlon Nummer 159 habe ich mich mit dem Koppeltraining auseinandergesetzt. Denn schließlich wird es nun
Weiterlesen
Triathlon: Schlüssel-Einheiten für das Koppel-Training
Schlüssel-Einheit sind Trainingseinheiten, die sehr spezifische und effektive Anpassungsmechanismen in Gang setzen. Sie helfen, das Trainings- und Leistungsniveau auf ein
Weiterlesen
Trainingscocktails 1/5: So geht´s und Start und Caipirinha-Triathlon
Sommer-Gefühle mit frischen Trainingscocktails Von Holger Lüning Endlich Sommer! Endlich Zeit, um laue Abende unter freiem Himmel zu verbringen. Endlich
Weiterlesen
Koppeltraining im Triathlon: Schnapszahlen-Training
Schnapszahlen-Koppeln Der gute Lauf im Triathlon erfordert andere Qualitäten, als solche, die man benötigt, um ausschließlich Laufwettbewerbe zu bestreiten. Weder
Weiterlesen
Effektives Training: Formbooster Laufen für Triathleten
Das Laufen im Triathlon ist mitunter wie eine Wundertüte. Man weiß nie, was darin versteckt ist und was man erhält.
Weiterlesen
Kostenlose PDF: Koppeltraining im Triathlon
Auszug aus dem Artikel: “… Haben Sie vielleicht sogar die vergangenen Wochen und Monate nutzen können, um an Ihrer Schwimmtechnik zu
Weiterlesen
Triathlon 139: Gezielte Vorermüdung
Ermüdung ist ein zentraler Begriff im Ausdauersport. Deshalb ist die gezielte Vor-Ermüdung im Training ein wichtiges Trainingsmittel, um für die
Weiterlesen
Schnapszahlen-Training
Meine Trainingsrubrik “Sonderschicht” im Triathlon Magazin erfreut sich großer Beliebtheit. Vielen Dank für die positiven Feedbacks. Als Belohnung geht es
Weiterlesen