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Montag, März 1, 2021
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Ermüdung

Schwimmen: Tipps & Tricks 

swim 40: Artikel über Kopfsachen

17. Januar 202014. Januar 2020 Holger Luening Ermüdung, Mentales Training, peripher, Sport, zentral

Macht oder Ohnmacht – vieles entsteht im Kopf Für die Ausgabe Nummer 40 der Zeitschrift Swim habe ich mich einem

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingsplan #68: S-M-A-R-T gegen die Ermüdung angehen, 3.400 Meter

20. November 201819. November 2018 Holger Luening Ermüdung, Schwimmen, Schwimmtraining, Trainingsmethodik, Trainingsplan, Triathlon

Gewappnet gegen Ermüdungsmomente Jedes Rennen wird früher oder später ein Kampf gegen die zunehmende Ermüdung. Mit dieser Charakteristik müssen wir

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Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon: Müde? Beste Voraussetzung für den nächsten Leistungssprung!

12. April 201818. April 2018 Holger Luening 0 Kommentare Ermüdung, Koppeltraining, Müdigkeit, Tipps, Training, Triathlon

Ermüdung ist ein Trainingsprinzip Triathlon besteht zu einem nicht unwesentlichen Teil aus dem ständigen Kampf gegen die zunehmende Ermüdung bei

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Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon 139: Gezielte Vorermüdung

30. März 201630. März 2016 Holger Luening 0 Kommentare Ermüdung, Koppeltraining, Training, Triathlon

Ermüdung ist ein zentraler Begriff im Ausdauersport. Deshalb ist die gezielte Vor-Ermüdung im Training ein wichtiges Trainingsmittel, um für die

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Allgemein Schwimmen: Trainingspläne 

Ermüdungs-Set: 19×100 Meter

27. Januar 201512. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare Ausdauer, Ermüdung, GA2, Intervalltraining, Schwimmen, Trainingseinheit

Das 19×100-Meter-Intervallset steigert die Intensitäten wie bei einem Pyramidentraining, belohnt dann aber auch wieder mit nachlassenden Tempi. Achten Sie innerhalb

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingseinheit KW05/2014: Training mit Vorermüdung

27. Januar 201418. Dezember 2016 Holger Luening 0 Kommentare Ausdauer, Ermüdung, Grundlagenausdauer, Resistenz, Schwimmen, Taktik, Training, Trainingsplan

Meine Trainingseinheit der Woche auf swim.de: Aufbauend auf die Trainingseinheit der vorangegangenen Woche, geht es nun vermehrt darum, das zu

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